前世因身体原因，张北行英年早逝，却重生回了大学时期。看着这具年轻健康但孱弱的身躯，他决定从今天开始努力锻炼，强身健体。 【提问：我想增强体质，不断变强，请问我要做些什么？】张北行上网求助，恰巧系统出现，只要听劝，完成别人的建议就能够获得能力点，无限变强。 “跑得慢？慢就负重！负重五十斤，每日狂奔十公里，绝对让你身轻如燕。” “弹跳力不足？那是你没有左脚踩右脚，如此锻炼你能上天……” “想练点武器防身？拜托，这年头谁还碰管制刀具啊！就练木剑劈树桩，一天挥剑一万次，练至大成剑气可伤人。” “想要学点功夫？这年头谁还练传统防身术啊，时代变了！不妨尝试推演‘流水碎岩掌’‘炁体源流’……” “……”随着一个又一个离谱建议被沙雕网友提出。若干年后，张北行接受采访，在问及是如何成为‘超人’时。 他微微一笑：“没什么，我这人就是听劝”网友：“？？？我们就是逗乐子的，合着你来真的啊？”
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