陈诗史按照羊为明所教，运转六神诀，同时封闭丹田，一咬牙，点燃了丹田之气。
丹田瞬间鼓了起来，轰！陈诗史顿时脑子一声轰鸣，丹田传来的疼痛感使他差点昏了过去，还好这次有了心理准备，六神诀提前运转到了极致，保持神志清醒。
陈诗史内视自己的丹田，只见随着丹田变的越来越大，丹田的内壁也越来越薄，从外面看去隐约可见丹田内火光闪闪，仿佛随时炸裂开来，知道已经到了极限，连忙打开闭口，一股灼热之气找到了宣泄口，如同开闸的洪水，从丹田灌入全身经脉，瞬间带来的灼烧感与膨胀感又让他再次痛哼一声，几欲昏厥。
陈诗史咬破舌尖，挺过了这两次的疼痛，六神诀再次运转起来，洞内的元气源源不断的流入丹田，修复着伤势，过了一会儿，情况就有所好转。
陈诗史一喜：“果然有了充足的元气，突破都变得容易了许多，难怪大宗门人才济济。”
吐纳持续到了第二天中午才停止下来，其实在清晨的时候他的伤势已经好了七七八八，只不过受不了实力提升的诱惑，所以才继续修炼到现在。床上的陈诗史睁开双眼，经过了一整夜的修炼，非但没有一丝疲倦，反而精神抖擞。
此时丹田已经稳定下来，有花生仁大小，加以时日，用元气慢慢蕴养，内壁就会恢复到原来的厚度，甚至比之前更加的稳固，丹田内的元气汹涌澎湃，足足比原来多了三倍有余，这还不是极限，陈诗史估计如果到极限的话应该有五倍左右。
这时肚子呱呱叫了起来，陈诗史摸了摸肚子苦笑一声，光顾着修炼倒是忘了照顾你了，当即拉响了铃铛。不一会儿，一个身穿杂役服的少年出现在洞口，长的白白净净的，脸上挂着笑容，让人顿生好感。
“少爷老爷，请问有什么吩咐。”少年看见里面住着的竟是一个少年，心中一惊，连忙躬身道。
他昨天睡的好好的，半夜被刘老头叫醒，说是明霞阁来个大人物，叫他好生伺候，本来以为是个年长长老，不曾想是个跟自己年纪一般无二的少年。
陈诗史突然被他这样一搞，顿觉浑身不自在，挠了挠头说道：“不用这么客气，你叫我陈诗史就行了。”
“少爷，宗门有宗门的规矩，我们这些杂役弟子不可越界，如果被发现，轻则赶出宗门，重则拉去填黑洞，生不如死。”少年一脸惶恐。
“原来如此，我肚子饿了，你去帮我准备些饭菜。”陈诗史见他如此，也不再客气，直接说明自己的意愿。
“好的，少爷稍等片刻。”
很快王腾就端来热气腾腾的美味佳肴，陈诗史饿了几天，食欲大动，大快朵颐起来，连干了半桶米饭，最后剩下的汤汁拌着米饭又干了半桶，坐在石凳上拍了拍肚子，打了个饱嗝，顿时心满意足。
唤来少年杂役过来收拾碗筷，后者的眼神别提有多怪，看得陈诗史都不好意思了，连忙躲进房间继续修炼起来。
这样的日子持续了五天，陈诗史除了吃饭睡觉就是打坐吐纳，果然丹田的元气到了之前的五倍左右就再也不能更进一步。
“我的积累已经到了极限，是时候突破八段了。”
当即运转元气朝玉枕穴冲去，运气流滚滚而来，砰的一声撞在穴壁上，玉枕穴却没有想象中的那样被轻易破开，反而元气流如同撞在青铜们上一般，瞬间溃散，只有嗡嗡声在体内回响。
“怎么可能”陈诗史忍着疼痛，满脸不可置信。
“我就不信了。”当即一咬牙，元气流又冲了过去，还是一样的结果，又连着试了几次，还是无功而返，玉枕穴依然完好如初。
“难道我的方法错了还是元气流威力太弱，冲不破穴道”陈诗史越想越觉得可能。
“元气流浓度越高威力就越强，只要我把元气压缩，拧成一股绳，多试几次应该就可以了吧。”
说干就干，陈诗史将丹田关闭，逐渐收缩，刚开始还好，后面慢慢痛了起来，虽然没有引燃元气炸丹田那么痛苦，但是它是持续性的，越来越痛，过了一个多时辰，陈诗史浑身湿透，到了忍耐极限，此时丹田竟被他缩小到了如芝麻大小。
吐出一口浊气，松开了力道，丹田也慢慢的恢复到原来的大小，陈诗史连忙感受体内的变化，只见丹田之中，一个芝麻粒大小的白色气团静静的漂浮着，散发着微弱的光忙，仿佛黑暗中的一盏明灯，照亮了整个丹田。
“成了”陈诗史大喜。
当即想催动气团，却见气团仿佛生了根一般，一动不动。
“怎么这么重”陈诗史一惊。
但仔细一想就明白了前因后果，此时气团相当于整个丹田元气的结合体，要催动他也不是一件易事。
知道了原因，陈诗史全力运转丹田之力，气团终于有了一丝松动，慢慢的移动起来，陈诗史见状更加的卖力，过了一刻钟气团终于被移出丹田进入经脉，而经脉中有血液的流动，带动了气团的前进，比在丹田之中省力了不少，陈诗史见状，连忙控制方向，朝着玉枕穴而去。
一个时辰过去了，气团才来到穴壁前，陈诗史累得气喘吁吁，不过神情振奋，用力吃奶的力气催动气团向前撞去，然而令人意想不到的是，气团只是轻轻一碰，那层青铜般的穴壁便如同纸糊一般，被轻易击碎，血液瞬间串了进去，到达以前从未经历的地方，一种通透的感觉油然而生。
体内气息蓬发出来，震塌了坐下的木床，陈诗史清啸一声，感觉对元气的控制又熟练了一分，浑身充满了力量，这是突破境界时来自上天的馈赠。
气团静静的浮在玉枕穴，散发着丝丝元气，并扩散到附近的经脉中去，陈诗史顿时感觉暖洋洋的，比平常运转元气藴养经脉还要很舒服。
“这是气团溢出来元气”陈诗史一惊，突然有了一个大胆的想法。
“如果每个窍穴都有一个气团藴养经脉，那我以后是不是不用每天都浪费元气在上面”
随即一想就摇了摇头：“一个气团都费了我九牛二虎之力，痛的死去活来，更何况是九个，再者说也不知道一个气团能坚持多久，万一三两天就消散了，那岂不是多此一举”
此时夜深人静，这几天一直在修炼，也是有些乏味，何况修为刚突破，需要时间去稳固一番，否则过犹不及，所以陈诗史给自己放了个假，早早的睡去，醒来时已经是第二天中午。
这时杂役少年突然找上门来，说外面有一个人从早上等他等到现在，陈诗史好奇，他在这无亲无故的，谁能知道他在这里，于是跟着杂役少年来到洞口。
只见一个一个少年盘膝而坐，上身赤裸，只穿一条短裤，见到陈诗史出来，紧闭的双眼忽然睁开了，射出两道夺目精光。
陈诗史眼神一凝：“这是个高手。”
“你来了我等你很久了。”短裤少年道。
“哦不知找我所为何事”陈诗史问道。
“我听风师兄说掌门把明霞阁赏给了你，所以过来看看你有什么本事，能值的掌门如此青睐。”
“你是来挑战的”
“也不算是，大家都是核心弟子，日常切磋还是可以有的。”
“什么你是核心弟子”陈诗史一惊。
“难道你不是吗”短裤少年不解。
“我哪里是，我只是个外门弟子。”
“不可能，不是核心弟子根本没资格住进这里，就算是风师兄求了好多遍，掌门都没有把这里许给他。”
“不会吧要不你再去问问掌门”
“废话少说，你的底细我已经知道了，陈诗史，炼体七段是吧，别说我欺负你，我会锁住玉枕和通天两穴，跟你同一境界，咱们比个高低。”
“我前几天刚突破，现在是八段了。”陈诗史也是有些期待，正想找个人试试现在的实力，没想到对方自己就送上门来了，正是应了那句话，刚要打瞌睡就有人送抱枕。
“哦，那我就以八段修为跟你比试。”
“请。”陈诗史做了个手势。
“好，爽快。”少年哈哈一笑。
两人准备就绪，陈诗史率先发动攻击，随手一道空气波打出，竟有两倍山体拳的威力，着实把他吓了一跳。
“我这么强了”
“来的好。”
短裤少年也不动用功法，普通一拳打出，将空气波击的粉碎，紧接着脚下石板轰然碎裂，肩膀朝陈诗史撞了过来，仿佛出笼的老虎，带起阵阵破风之声。
陈诗史不甘示弱，蛮牛劲悄然运转，同样以肩膀迎击，嘭的一声两人撞在了一起，竟是不相上下的结果。然而事情还没有结束，短裤少年炙热的拳头已破空而来，陈诗史早有准备，同样一拳迎上，两拳相撞，反震之力将各自震退了一步。
“果然有些本事，我开始认真了。”短裤少年收起轻视之心。
“正好我也热身完毕。”