第一项“相扑服障碍夺旗战”彻底点燃了现场气氛。
朝慈穿着那身臃肿的充气相扑服，活像一只圆滚滚的企鹅，努力地在布满软垫、弹力绳和旋转滚轮的斜坡上攀登。
他平衡感极好，虽然动作因服装限制显得笨拙滑稽，但总能险之又险地避开障碍，甚至还灵活地利用充气服的弹性，从一个弹力垫“滚”到了更高处，引得现场工作人员和其他嘉宾阵阵惊呼和大笑。
“十四，这比跳舞累多了！但是好好玩！”他一边喘着气往上爬，一边在内心兴奋地分享。
【这就是痛并快乐着。】
最终，朝慈以微弱的劣势第二个触碰到旗帜，但在返回途中，他因为“体积”过大，不小心撞到了同样笨拙的喜剧艺人，两人像两个巨大的橡胶球一样滚作一团，一路笑喊着从斜坡上滚了下来，场面一度失控，笑果爆炸。
朝慈躺在终点线的软垫上，笑得眼泪都出来了，完全不顾形象。
镜头捕捉到他毫无阴霾的灿烂笑容和因为运动而泛红的脸颊，生动鲜活。
短暂休息和补水后，导演组宣布了第二个项目：“心跳回忆录——恐怖箱摸物！”
这是一个经典整蛊环节，嘉宾需要将手伸进一个个看不到内部的箱子里，凭触感猜出里面的物品。
而物品，通常与“恐怖”、“恶心”、“奇怪”等关键词紧密相连。
其他嘉宾，尤其是那位硬汉演员，脸上都露出了些许抗拒。
唯有朝慈，眼睛更亮了，小声对旁边的女歌手说：“来了来了！我最期待的环节之一！”
女歌手一脸难以置信：“你……期待这个？”
“十四，开盘了！我赌第一个是鱿鱼，第二个是腐烂的水果，第三个肯定是活物！”朝慈摩拳擦掌。
【根据往期节目数据库分析，宿主猜测准确率高达70%。】
第一个箱子，朝慈小心翼翼地将手伸进去，指尖触碰到冰凉、滑腻、带着吸盘的触感。
“啊！是鱿鱼！晚上可以加餐了！” 朝慈秒变吃货模式，反差萌十足，导演组在监控器后笑成一团。
第二个箱子，他摸到了一团湿漉漉、软绵绵、带着些许腐烂气味的东西。
朝慈的眉头紧紧皱起，脸上露出了极其真实的嫌弃和恶心表情，手像触电般收回，还放在鼻子前闻了闻，立刻干呕了一下：“呕……这个味道……是烂掉的香蕉混了番茄酱吗？节目组太狠了！”
轮到第三个箱子，导演组特意强调：“这个箱子，有点特别哦。”
朝慈心里有数了。
他深吸一口气，缓缓将手伸了进去，指尖刚触碰到一个毛茸茸、还在微微动弹的东西时，“哎？！这是，啊唷好软啊。”
兔子趁机张嘴咬了朝慈乱摸的手，给朝慈吓一跳，“啊！导演你可没说这东西会咬人啊。”
其他嘉宾被他这真实的反应也吓了一跳，随即爆发出更大的笑声。
主持人趁机上前安抚，并展示了箱子里那只雪白可爱、一脸无辜的小兔子。
朝慈看着那只兔子，愣了一下，随即自己也忍不住笑了：“原来是兔子啊……对不起啊小兔子，吓到你了，也吓到我了……”
上午的录制在欢声笑语中结束，午休时间，朝慈一边吃着节目组提供的盒饭，一边和工作人员聊刚才的环节，依旧兴致勃勃，仿佛刚才被咬得叫起来的人不是他。
下午的录制更是重量级。
项目名称：“清凉一夏——水上极限大乱斗！”
在一个巨大的充气水池上，设置了各种滑溜的独木桥、旋转平台和弹跳垫。
嘉宾需要穿上特制的防滑（但并不怎么防）袜套，在水上平台上完成各种任务，比如按响对方阵营的铃铛，或者抢夺漂浮在水池中心的“宝藏”。
这简直就是一场混战和落水表演。
朝慈一进入水池，就彻底放飞了自我。
他身手敏捷，在滑溜溜的平台上如履平地……才怪。
他几乎是上场就摔了一跤，但立刻爬起来，哈哈大笑着去追逐对手。
他和那位喜剧艺人组成了“搞笑二人组”，两人互相使绊子，又一起“暗算”硬汉演员，结果往往是杀敌八百自损一千，双双摔进水里。
水花四溅，笑声不断。
朝慈的头发湿透了，软塌塌地贴在额前，那双眼睛在水珠的映衬下越发亮得惊人，脸上始终洋溢着最纯粹、最开心的笑容。
一整天的录制下来，其他嘉宾或多或少都露出了疲态，只有朝慈，虽然也是浑身湿透、头发凌乱、累得气喘吁吁，但那双眼睛里的光却丝毫没有减弱。
他甚至录制结束后，还意犹未尽地问导演：“导演，还有吗？明天录什么？”
导演看着这个精力充沛、毫无偶像包袱、综艺感天生的顶流，简直像捡到了宝，乐得合不拢嘴：“有有有！明天更精彩！朝慈老师您这状态保持住就行！”