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翌日放学后,天空澄澈如洗,阳光带着恰到好处的暖意。湘北高中后那片熟悉的空地,成为了临时的篮球启蒙课堂。樱木花道穿着他那件略显紧绷的t恤,抱着那颗崭新的篮球,脸上洋溢着一种混合着期待与跃跃欲试的亢奋。

“洋平!快点开始吧!天才已经等不及要征服篮球了!”樱木用力拍着球,篮球在地上弹跳,轨迹却有些不受控制,几次差点砸到他的脚面。

水户洋平双手插在裤兜里,慢悠悠地走过来,脸上挂着惯有的温和笑容。他看了一眼旁边或坐或站的高宫望、大楠雄二和野间忠一郎,这三个人脸上都写着“看热闹不嫌事大”。

“征服篮球的第一步,樱木,”洋平不紧不慢地开口,声音清晰地传入樱木耳中,“不是灌篮,也不是得分,而是学会真正地‘控制’它。”

“控制?”樱木停下有些狼狈的拍球动作,疑惑地眨眨眼,“本天才当然能控制它!你看!”说着,他又用力拍了几下,篮球再次叛逆地弹开,他手忙脚乱地才重新捞回来。

高宫毫不客气地发出嗤笑声:“花道,你那叫被篮球控制吧?”

“闭嘴,死胖子!”樱木恼羞成怒地吼道。

洋平走到樱木面前,伸手轻轻按在篮球上,止住了它的弹跳。“别急,樱木。你看,篮球就像一匹烈马,你想驾驭它,首先得让它熟悉你,听你的话。而不是靠蛮力去硬来。”他接过篮球,动作自然而流畅,仿佛篮球是他身体的一部分延伸。

“哼,说得轻松。”樱木抱着胳膊,有些不以为然,但眼神还是忍不住瞟向洋平手上的球。

“对于我们这些初学者来说,”洋平特意强调了“我们”,将自己和樱木放在同一阵营,避免激起他的逆反心理,“基础训练,就是驯服这匹烈马最好的缰绳。”他顿了顿,观察着樱木的反应,见他没有立刻反驳,才继续说:“知道为什么那些NbA的超级巨星,比如迈克尔·乔丹,即使在功成名就之后,每天仍然要花大量时间练习最基础的运球、投篮吗?”

“为什么?”樱木被勾起了好奇心。乔丹的名字,即使是他也如雷贯耳。

“因为再华丽的招式,都建立在扎实的基础之上。基础就像大楼的地基,地基不稳,楼盖得再高也会倒塌。”洋平用了一个简单的比喻,“而且,基础训练是让身体形成‘肌肉记忆’的过程。当你在比赛中,不需要思考就能做出正确的动作时,你才能把更多的精力用在观察对手、思考战术上。这,才是天才真正的战斗方式。”

“肌肉……记忆?”樱木似懂非懂。

“就是让你的手、你的脚、你的身体,记住怎么打球。就像你打架的时候,有些招式根本不用想,身体自己就动起来了,对吧?”洋平换了一个樱木更容易理解的例子。

“哦!!这个我懂!”樱木眼睛一亮,用力挥舞着拳头,“原来如此!让身体记住篮球的感觉!哈哈哈哈,不愧是本天才,一点就通!”

洋平笑了笑,知道樱木已经接受了这个理念,至少表面上是这样。他需要的是将理念转化为有趣且能看到进步的行动。

“好,那么今天,我们就来玩几个游戏,帮助你的身体和篮球‘交朋友’。”洋平将篮球递还给樱木。

“游戏?好啊!本天才最喜欢游戏了!”樱木的兴致立刻被提了起来。

“第一个游戏,叫‘听话的篮球’。”洋平示意樱木站好,“很简单,用你最大的力气拍球,但是要控制它,让它始终在你身体周围一臂的距离内弹跳,不能跑远。看看你能连续控制多久。”

“这有什么难的!”樱木立刻开始,用尽全力“砰”地一声将球砸向地面。篮球以极高的速度反弹起来,远远超出了他的控制范围,他赶紧迈开大步去追,场面顿时有些滑稽。

“哈哈哈!花道,你的篮球也太不听话了吧!”高宫等人笑得前仰后合。

樱木脸涨得通红,不服气地再次尝试,结果依旧。几次之后,他有些沮丧地看向洋平:“洋平,这……”

“力量用的太大了。”洋平走过去,亲自示范,他用适中的力量拍球,手腕柔和地发力,篮球听话地在他手下方规律地弹跳,“感受手腕的力量,控制它下压和跟随的节奏。不是用手掌去拍,是用手指和手腕去‘控制’。”

樱木仔细看着,然后模仿起来。一开始还是控制不好力度,球要么飞出去,要么弹不起来。但他有一股不服输的韧劲,失败了就骂骂咧咧地捡回来继续。洋平在一旁耐心地纠正他的动作,提醒他放松,感受球的节奏。

渐渐地,樱木拍球的动作不再那么僵硬,篮球失控的次数也开始减少。虽然还远谈不上熟练,但至少他能连续拍上十几下而不让球跑掉了。

“看到了吗?这就是进步。”洋平适时地给予鼓励,“你的身体正在开始记住这种感觉。”

樱木抹了把汗,看着在自己手下终于变得“听话”一些的篮球,脸上露出了成就感十足的笑容:“哈哈哈哈!它听话了!洋平,你看到了吗?它听本天才的话了!”

“这只是第一步。”洋平没有让他得意太久,拿出了第二个“游戏”,“接下来,我们试试‘移动的伙伴’。”

他让樱木一边拍球,一边缓慢地向前走、向后走、向左横移、向右横移。

“记住,眼睛要尽量看着前方,而不是盯着球。要用你的‘感觉’去控制它。”洋平提醒道。

这个难度明显增加,樱木刚走两步,球就又跑了。空地上不断响起他“哇呀呀”的怪叫和捡球的身影。高宫他们从一开始的嘲笑,到后来也开始有点佩服樱木的毅力,偶尔还会喊两句“花道加油”。

洋平没有一直盯着樱木,他也拿出另一个篮球(他特意多带了一个),在一旁进行自己的练习。主要是基础的原地运球,左右手交替,高低运球变化,以及最基础的投篮手型定型练习——他站在离篮筐很近的地方,不使用跳投,只是专注于手型的固定、手腕的发力以及投篮的跟随动作。他投得很慢,每一次出手都力求动作标准,感受着肌肉的细微变化。前世的理论知识在指导着他的动作,但这具身体的协调性和肌肉记忆还需要大量的重复来建立。

他的动作落在偶尔看过来的樱木眼里,显得异常“规范”和“稳定”,与樱木自己的手忙脚乱形成了鲜明对比。这无形中又给了樱木一个暗示:洋平的方法似乎是“对的”。

练习间歇,樱木喘着粗气坐到洋平身边,看着洋平一丝不苟地重复着那些在他看来“枯燥”的投篮动作。

“洋平,你练的这些……好像比我的还无聊啊。”樱木灌了一大口水说道。

洋平停下动作,擦了擦额角的细汗,微笑道:“是啊,很无聊。但这是必须的过程。樱木,你知道吗?真正的天才,不是那些只会做高难度动作的人,而是那些能把最简单的事情,做到极致,做到永不失误的人。在比赛中,一个稳定的基础动作,远比一次侥幸的华丽表演更有价值。”

他指着空无一人的篮筐:“比如投篮。你想象一下,如果在比赛最后时刻,球队落后一分,你获得了空位投篮的机会。那个时候,你依靠的不是灵感,而是你成千上万次重复练习形成的、刻在骨子里的肌肉记忆。那种情况下,一个扎实可靠的基础,就是天才最大的底气。”

樱木听着,眼神中少了几分浮躁,多了些思考。他看了看自己的手,又看了看篮球,似乎对“基础”这个词有了更具体一点的理解。

“好了,休息够了。”洋平站起身,将篮球扔给樱木,“最后一个游戏,‘环绕世界’。”

他让樱木双脚分开与肩同宽,然后运球,让篮球依次绕着双腿做顺时针和逆时针的环绕。

这个练习对球感和身体协调性要求更高,樱木一开始做得磕磕绊绊,球不停地砸在脚上、腿上,弹得到处都是。但他那股不服输的劲头又上来了,嘴里不停地念叨着“听话!”“给我过去!”,跟自己的脚和篮球较着劲。

洋平在一旁看着,心中暗暗点头。樱木的学习能力和身体适应性确实惊人,虽然动作依旧笨拙,但他能在失败中快速调整,这种进步速度是普通人难以企及的。更重要的是,他拥有绝大多数人没有的专注和热情——只要他认准了一件事,就能投入百分之百的努力。

夕阳西下,将两人的影子拉得长长的。空地上回荡着篮球撞击地面的声音,樱木咋咋呼呼的喊声,以及洋平偶尔平静的指导。

当樱木终于能勉强完成一次完整的双腿环绕而不掉球时,他兴奋地跳了起来,仿佛赢得了总冠军。

“哈哈哈哈!本天才成功了!洋平!你看到了吗!?”

“看到了,干得不错,樱木。”洋平真诚地夸奖道,“今天只是开始,以后我们每天都可以来玩这些‘游戏’。”

“没问题!”樱木拍着胸脯,“为了晴子小姐,不,为了成为真正的篮球天才,这点训练算什么!”

看着樱木重新燃起的斗志,洋平知道,引导的第一步,算是迈出去了。他成功地用“游戏”和“天才理论”包装了枯燥的基础训练,让樱木在不知不觉中开始了球感的积累。这条路还很长,但一个好的开始,至关重要。

回去的路上,樱木还在兴奋地比划着运球动作,虽然依旧别扭,但眼神里已经多了些不一样的东西。洋平跟在他身后,听着他和高宫他们吹嘘自己今天的“进步”,脸上露出了淡淡的笑容。

改变,正在这看似微不足道的训练中,悄然发生。而他自己的篮球之路,也随着每一次的拍球和投篮,正一点点地从脑海中的蓝图,走向现实。

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