青韵居的晨光刚透过窗棂，余小生已收拾妥当。怀中揣着从任务堂兑换的二十枚下品灵石，心中揣着为妹妹寻一条安稳路的念头，他迈步向内门丹房走去。自那日领悟《青元诀》完整篇后，他便愈发清晰——馨儿的净灵体虽能净化浊气，却也易受灵力波动侵扰，需常年服用清心丹稳固气息；而日后秘境历练、宗门小比，辟谷丹亦是不可或缺的物资，与其耗费贡献点兑换，不如亲自学习炼丹，一劳永逸。
【旁白：修真界有云“丹、器、符、阵”为四大辅道，丹道为首。低阶修士求丹若渴，高阶修士视丹如命，余小生初涉此道，既是为守护至亲，亦是为自身修行铺路，殊不知这丹炉之内，藏着与功法同源的“守心”之道。】
内门丹房坐落于青木宗灵脉分支处，远远便能嗅到浓郁的药香与烟火气。丹房由十余间石屋组成，中央是一座露天丹场，数十尊青铜丹炉整齐排列，炉下地火通道隐约泛着红光。一名身着灰布丹袍、花白胡须垂至胸前的老者正站在丹场中央，对着几名弟子训话，正是丹房执事药老——据说他已在丹房执事之位坐了百年，虽修为仅真觉境·融灵期，却因一手精湛的基础丹道，深得内门弟子敬重。
“炼丹先炼心！心浮气躁者，纵有天材地宝，也炼不出好丹！”药老声音洪亮，手中竹杖轻轻一敲身旁的青铜丹炉，“地火需以灵力牵引，弱则炼不熟，强则焚药性，张弛有度方为王道！”
余小生上前躬身行礼：“弟子余小生，恳请药老指点丹道基础，愿以灵石奉上。”
药老抬眼打量他，目光在他胸前的青木佩上停留片刻，捻须道：“你便是那破格晋升内门的余小生？黑风岭反杀凝感期匪首，倒是有些胆识。不过丹道不同斗法，光有胆识不够，还需耐心。你想学何种丹药？”
“弟子想学制辟谷丹与清心丹，为妹妹稳固气息，也为自身储备。”
“辟谷丹固本，清心丹安神，皆是基础凡品丹药，正好入门。”药老点点头，竹杖指向一尊空置的丹炉，“那炉归你用，地火开关在左侧石钮。先学引火——以灵力探入地火通道，牵引火气入炉，记住，不可猛灌灵力，需如细水长流。”
说着，药老演示了一遍：指尖灵力微动，一道微弱的红光从炉底升起，稳稳停在炉腹中央，不偏不倚。“这便是‘稳火’，先练半个时辰，练到火不晃、气不散，再来学投药。”
余小生依言上前，指尖按在石钮上，灵力缓缓探入地火通道。通道内灼热难当，灵力刚触碰到火气，便被一股狂暴的热力冲得紊乱，引到炉内的火气瞬间暴涨，险些将炉盖顶开。
“慌什么！”药老皱眉呵斥，竹杖一点，炉内火气瞬间收敛，“灵力输出要收放自如，你把炼丹当斗法了？丹火是炉，药性是花，需温养而非摧残！”
余小生脸颊微红，沉下心神，再次尝试。这次他放缓节奏，将灵力化作细丝，小心翼翼牵引火气。可火气刚稳定片刻，又因灵力输出不均而摇曳不定。半个时辰过去，他额头已满是汗水，炉内的火仍时强时弱。
【旁白：半个时辰于斗法不过转瞬，于炼丹却是磨心的开端。余小生惯于灵力的刚猛运用，此刻却要学着“绵柔掌控”，这正是丹道给他上的第一课。】
“罢了，你性子偏刚，先从药性辨识学起。”药老递来两个药囊，“这是辟谷丹的药材：主药是清禾草，辅药是凝露花，佐药是石髓粉，君臣佐使不可错乱。清禾草固本，需先入炉；凝露花锁气，需在清禾草半熔时投；石髓粉中和药性，最后撒入。”
他又指着另一囊药材：“这是清心丹的配料，主药静心叶，辅药月见草，佐药冰魄屑，投药顺序与辟谷丹相反，先投佐药，再辅再主，因静心叶性凉，需借月见草之温调和，冰魄屑先镇炉气。”
余小生仔细记下，拿着药材反复辨认，感受每种灵植的药性：清禾草温润，凝露花清凉，石髓粉厚重；静心叶寒凉，月见草和煦，冰魄屑刺骨。药老在一旁补充：“炼丹如配膳，食材（药材）的性子要摸透，搭配错了，不仅炼不出丹，还可能炸炉。”
接下来的三日，余小生每日寅时便到丹房，先练一个时辰稳火，再花三个时辰辨识药性、背诵丹方。他性子坚韧，虽屡屡失败，却从未气馁——每次火失控，他便回想《青元诀》的绵长灵力运转；每次记错药性，他便在掌心用灵力刻下药材特性，反复记忆。
第四日清晨，余小生终于能稳定丹火半个时辰。药老见状，点头道：“可以尝试炼辟谷丹了。清禾草五钱，凝露花三钱，石髓粉一钱，按顺序投炉，以稳火炼一炷香。”
余小生深吸一口气，将清禾草投入丹炉。丹火温润，清禾草在炉内缓缓融化，化作一缕淡绿色药气。待药气弥漫炉腹，他精准投入凝露花，绿色药气与凝露花的白色药气交融，渐渐凝聚成一团淡青色雾气。最后，他将石髓粉均匀撒入，雾气瞬间下沉，开始凝结成丹。
就在此时，他体内灵力突然一阵波动——连日修炼与炼丹，灵力消耗不小，此刻竟有些后继乏力。丹火猛地一弱，淡青色雾气开始溃散。余小生心中一急，想强行催动灵力，却见胸前青木佩微微发热，一股温和的灵力涌入体内，恰好弥补了他的灵力缺口，丹火重新稳定下来。
【旁白：青木佩的护主之力，从不张扬却恰到好处。这一次，它不仅守护了安危，更守护了一份“守护至亲”的执念，也让余小生更深刻体会到这枚玉佩的不凡。】
一炷香后，余小生掐诀收火，打开炉盖。三枚通体淡青、表面带着细微杂质的丹药滚落出来，药香清淡却纯粹——凡品辟谷丹，成了！
“虽有杂质，却也算合格。”药老拿起一枚丹药端详，“第一次炼丹便能成丹，已是难得。记住，杂质源于两处：一是丹火不够稳，二是药性融合不够彻底，日后多练便可改善。”
余小生心中狂喜，小心翼翼将辟谷丹收好，又开始准备炼制清心丹。有了辟谷丹的经验，清心丹的炼制顺利了许多。他先投冰魄屑镇炉，再投月见草，最后投入静心叶，丹火温养一炷香，炉内升起一团淡蓝色雾气，凝结成四枚淡蓝色丹药，杂质比辟谷丹更少。
“不错不错，半月光阴，你便掌握了两种凡品丹药，悟性尚可。”药老捻须笑道，“丹道之路漫长，凡品之上有下品、中品、上品、极品，更有天材地宝炼制的灵丹，你且慢慢摸索。”
余小生躬身道谢：“多谢药老指点，弟子受益匪浅。”
这半月来，他不仅学会了炼丹，更领悟到“炼丹如修心”的真谛——正如药老所言，丹火需稳，心性需沉，这与《青元诀》的生生不息、道心的坚定守护，竟是异曲同工。
离开丹房时，夕阳已西斜。余小生怀中揣着三枚辟谷丹、四枚清心丹，脚步轻快。他迫不及待想回到青韵居，将清心丹交给馨儿，看着她安稳的模样——这半月的辛苦，在这份期待面前，都化作了甘甜。
【旁白：初涉丹道的成功，不仅给余小生带来了物资储备，更让他明白了“守护”的另一种方式：不是只有刀剑相向，更有润物无声的周全。而这丹炉中淬炼出的耐心与沉稳，也将成为他日后应对派系倾轧、秘境凶险的重要底气。】
本章完结：第33章
小剧场：丹房执事药老的“吐槽记”
药老在青木宗丹房待了百年，见过的笨弟子没有一百也有八十，但像余小生这样“又轴又能打”的，还是头一个。
那日余小生第一次引火炸炉，把清禾草烧成了灰，药老表面呵斥，心里却嘀咕：“这小子斗法挺厉害，炼丹怎么跟拆炉似的？”后来见余小生天天早来晚走，练火练到掌心起泡，记药性记到睡着都在念叨，药老又忍不住暗赞：“这股韧劲，比当年的我强。”
余小生成功炼出辟谷丹那天，药老偷偷拿了一枚丹药回去，用自己的丹炉重新炼了一遍，结果炼出的丹药杂质比余小生的还多。药老面子挂不住，把自己的丹药藏起来，第二天故意板着脸指点余小生：“杂质还是多，得再练！”
其实药老年轻时比余小生还惨——第一次炼辟谷丹，不仅炸了炉，还把自己的胡须烧了一半，被当时的丹房执事笑了三十年。如今看到余小生，他就像看到当年的自己，嘴上啰嗦，心里却早已认可：“这小子，日后不仅能成为好修士，说不定还能成为好丹师。”
后来，药老悄悄把余小生炼丹时散落的药渣收集起来，提炼出一点精纯药气，融入自己的茶水中——美其名曰“检验药性”，实则是想沾沾这“有韧劲”的弟子的好运，希望自己能在有生之年，突破到破妄期，炼出一枚真正的下品丹药。