栖云城的萝卜汤香气还未散尽，萧烬与洛小鱼的行囊已系在了寒月宗的霜雪驹背上。不是为了对抗混沌，不是为了修复规则，而是为了看一眼新生九洲的山河——也为了治一治那些在安稳日子里，悄悄冒头的“内卷”之气。
第一站是云梦泽。传闻这里曾是天道残念最活跃的流域之一，如今水汽氤氲，白鹭掠过芦苇荡，连水底的鱼虾都透着鲜活劲儿。可刚踏入泽边的云梦城，两人便撞见了“内卷”的苗头：年轻修士们挤在修炼场，非要争那“每日最早引动水灵力”的虚名，有人为了多引一丝灵气，不惜熬到深夜，脸色苍白如纸；酒楼里，掌柜的为了“最快上菜”，让后厨的伙计连轴转，连喘口气的工夫都没有，端上来的鱼羹都凉了半分。
“这哪是修行，这是跟自己过不去。”洛小鱼倚在桥边的柳树上，指尖的暖棕光晕轻轻拂过水面，惊起一圈涟漪。她看着修炼场上那些紧绷的身影，眼底满是无奈，“九洲规则稳了，灵气也够用，干嘛非要争那一点虚头巴脑的‘第一’？”
萧烬蹲在修炼场边，看着一个年轻修士因灵气反噬而踉跄后退，伸手扶了一把。他的烬世之火收敛成温和的暖光，轻轻拂过对方的经脉，驱散了寒意。“修行是为了强身，是为了守护，不是为了跟别人比快。”他声音不高，却清晰地传到每个修士耳中，“你们看这云梦泽，水汽滋养万物，芦苇按自己的节奏长，白鹭按自己的习性飞，哪有谁在逼着谁‘内卷’？修行也该如此，顺其自然，方得真意。”
洛小鱼这时已走到酒楼门口，拿起掌柜的算盘晃了晃，算珠碰撞的声音清脆悦耳。“掌柜的，你这酒楼的鱼羹，以前是用时令的新鲜鱼熬的，慢火炖足两个时辰，香气能飘三条街。现在为了快，鱼没去腥，火候也短，客人喝着凉了，哪还有当初的鲜？”她指尖的暖棕光晕轻轻落在灶台上，原本干涸的柴火竟重新燃起柔和的火苗，“慢一点，把鱼熬透，把菜做暖，客人吃得舒心，你们也少些奔波，不好吗？”
掌柜的看着那团不灼人的火苗，又想起以前酒楼里热气腾腾的烟火气，忽然红了眼眶：“是啊，我怎么就忘了，开酒楼是为了让客人吃口热乎的，不是为了跟隔壁比谁上菜快……”他转身走进后厨，大声喊道：“伙计们，今天咱们不赶了，把鱼洗干净，慢慢炖！”
当晚，云梦城的修炼场没有了争抢灵气的身影，年轻修士们聚在湖边，跟着洛小鱼学用咸鱼之气滋养经脉——不是为了争快，而是为了舒服；酒楼的鱼羹熬得香气四溢，客人围坐在桌边，一边喝汤一边闲聊，笑声比以往任何时候都热闹。萧烬站在湖边，看着月光下的波光粼粼，对身边的洛小鱼说：“原来‘治内卷’，不是靠说教，而是让他们想起‘为什么要开始’。”
洛小鱼笑着点头，指尖的光晕落在水面，映出点点星光：“对呀，就像我以前总想着‘努力’，后来才发现，安稳才是最重要的。他们也是，忘了初心，才被‘内卷’裹着走。”
离开云梦泽，两人一路向北，到了寒月宗所在的栖云山脉。寒月宗的弟子们本该是最懂“循序渐进”的，可近来却为了“比试排名”，有人偷偷熬夜加练，有人为了钻研更“厉害”的剑招，放弃了基础的调息之法，甚至有弟子因过度消耗灵力而受了伤。
宗主林清羽见到两人，一脸愁容：“我劝了他们多次，可他们总说‘别人都在练，我不练就落后了’，我这寒月宗，怎么就成了‘卷’的地方？”
洛小鱼走进修炼场，看着弟子们紧绷的肩膀，笑着拍了拍手：“别练了，都过来歇会儿。”她指尖的暖棕光晕轻轻洒在场地上，瞬间化作一片柔软的草坪，还冒出几株刚冒芽的萝卜苗。“你们说，寒月宗的剑招，是为了什么？”
有弟子小声回答：“是为了斩尽邪祟，守护九洲。”
“对呀，是为了守护。”洛小鱼点头，“可要是为了比试排名，把自己累垮了，等真的有邪祟来，你们拿什么去守护？就像萝卜苗，要是非要逼着它一夜长高，根须没扎稳，风一吹就倒了，哪还能结出萝卜？”她指着草坪上的萝卜苗，“修行也该像种萝卜，先把基础扎稳，慢慢来，别急着跟别人比快。”
萧烬这时拔出烬世剑，剑身却没有寒光，只有一层温和的玄色光晕流转。“寒月宗的剑招，重在‘稳’与‘韧’，不是‘快’与‘狠’。”他演示起最基础的“栖云剑式”，动作舒缓却带着力量，剑尖的光晕落在地上，像洒下了一片暖阳，“你们看，这招‘栖云落’，不是为了快，是为了把剑意沉下来，像萝卜苗的根须一样，扎进土里，才能稳住身形。比试排名不重要，把自己的根基打牢，才是正事。
弟子们看着两人舒缓却带着力量的动作，又想起以前在栖云城后院，看萝卜苗慢慢长大的日子，紧绷的肩膀渐渐松了下来。有人放下剑，走到草坪上，蹲下来摸了摸萝卜苗的叶子：“原来，慢一点也没关系啊。”
林清羽看着这一幕，眼底满是欣慰。她走到两人身边，轻声说：“以前总怕弟子们懈怠，现在才发现，‘内卷’比懈怠更伤人。多亏你们来了。
离开寒月宗，两人又去了东海之滨的蓬莱岛、西域的火焰山、北方的雪原……每到一处，都会遇见不同的“内卷”：蓬莱岛的渔民为了“捕更多鱼”，不顾季节禁渔期下网，导致鱼群越来越少；火焰山的工匠为了“做最快的兵器”，偷工减料，做出来的兵器没用多久就坏了；雪原的牧民为了“养最多的羊”，过度放牧，让草原渐渐退化。
洛小鱼的“治内卷”方式从不复杂：在蓬莱岛，她用咸鱼之气帮渔民修复了受损的渔网，又指着海里的鱼群说：“你看这鱼，按季节生长，按自己的节奏游，咱们捕多少，就看它们长了多少，别贪多，才能年年有鱼吃。”在火焰山，她看着工匠们粗糙的兵器，笑着说：“兵器不是做出来就完事了，得像萝卜一样，慢慢‘养’——用好的材料，花足够的时间，做出来的兵器才耐用，才配得上‘守护’二字。”在雪原，她用暖棕光晕滋养退化的草原，对牧民们说：“羊要慢慢养，草原要慢慢护，别为了多养几只羊，把草原毁了，到时候连草都没得吃，羊也没地方跑。”
萧烬则总用行动说话：在蓬莱岛，他帮渔民加固了渔船，教他们根据潮汐规律下网，而不是盲目争抢；在火焰山，他与工匠们一起打磨兵器，从选材到淬火，每一步都慢慢来，做出的兵器不仅耐用，还带着烬世之火的温和力量；在雪原，他帮牧民搭建了新的羊圈，规划了放牧的区域，让草原能慢慢恢复生机。
渐渐地，九洲各地都传开了“咸鱼姑娘与寒月公子游历九洲，专治内卷”的故事。有人说，看到他们，就像看到了栖云城的烟火气——不是争抢的热闹，而是安稳的温暖；有人说，他们的话不难懂，却让人想起“为什么要开始修行”“为什么要捕鱼”“为什么要种地”——想起了初心，也就放下了“内卷”的执念。
最后一站，两人回到了栖云城。后院的萝卜苗已长出了翠绿的叶子，阿禾举着咸鱼骨头小星星，在萝卜地里跑来跑去；百姓们在街道上摆摊，卖着萝卜干、萝卜汤，笑声阵阵；废灵根弟子们聚在后院，跟着洛小鱼学用咸鱼之气滋养灵力，没有争抢，只有欢声笑语。
洛小鱼坐在竹椅上，看着眼前的景象，眼底满是慵懒的满足：“你看，其实‘不内卷’很简单，就是按自己的节奏来，把该做的事做好，就够了。”
萧烬站在她身边，看着她指尖的暖棕光晕落在萝卜叶上，又看向远处栖云城的烟火气，轻声说：“对，就像我们游历九洲，不是为了赶路，而是为了看山河、帮大家找回初心。这一路，我们也没‘内卷’，却比以前任何时候都充实。”
夕阳西下，余晖洒在栖云城的屋顶上，暖得像一幅画。暖棕的光晕与玄色的烬世之火在两人周身轻轻流转，像一道温柔的屏障，护住眼前的烟火气，也护住九洲的安稳。
新生的九洲，本就该是这般——不争不抢，却充满力量；不急不躁，却满是希望。而萧烬与洛小鱼，正用他们的“游历”，将这份安稳与希望，种进九洲的每一寸土地里。