问题：你说我们是应该跟着流动，允许事情发生；还是说通过各种灵修练习，让自己加快觉醒？
dAtRE：你可以做任何你想做的事。但唯一一件要做的，是觉知你在做什么和为什么你要这么做 —— 观察，觉知。我们并不理解什么是灵修练习，但这是你们自己的泡 泡宇宙，由你们自己说了算。在你们的世界中，灵性已经变成了一个“分离”的词语。什么是有灵性和没有灵性的人？你所做的就是坠入群体意识，然后进行批判。如果你知道你是谁，你只是观察，不会判断一个人有灵性或另一个人没有灵性。如果只是观察，你就不会受到影响。就好像观察一辆车子开过去。这辆车是红的、黄的、黑的、白的…有什么重要呢？你只是观察它，看着它开过去。
当你知道自己是谁的时候，就不会“陷入”这些场景，你置身于这个场景中，但不需要将自己的“情绪”陷进去。你们当中有很多人曾经提过，他们可以在一个车祸的现场“观察”这场事故，就好像看慢镜头似的。现在，如果你知道你是谁，你的生活就会这样呈现在你的眼前。就好像你在观看它，你在里面，你参与了，但你也可以观察它。
你们住在一个物质的全息图世界中，这些全息图不是真正的你。你坐在一个全息图中观看事情的发生。我们看不出这和灵性有什么关系？从我们的观点来看，这就是我们一直试着想告诉你们的。在你们还不知道自己是谁之前，你是无法到别的地方去的。你不能去，因为当你去了别的地方、别的泡泡宇宙、别的泡泡现实世界，谁会来保护你呢？你必须知道自己是谁才能进入外面的大宇宙。你无法存在于一个地方，如果那里什么也没有，是空无的，（No thING），因为你们总是将自己与某种“东西”联系上。你们物质层的概念就是关于很多东西的“组合”。一旦你将这些比如：树木、动物或其它东西放到自己面前，你就开始学习了。如果你成为一个观察者去观察它们，你的整个存在就会立刻改变。我们可以非常兴奋地说，很多读过datre传导的人就是这样改变了。他们开始拥有了新的认识，因为每一天都是崭新的。
问题：请问我们是否需要提升频率才能打开隔膜了解自己？你能告诉我们一些练习的方法吗？很多大师都教育我们吃素、改变名字（风水）等；还有一些人建议我们做大量的灵性练习。我非常期待听到你们的建议，希望你们能给我们智慧，告诉我们如何加快自己的觉醒，打开心中神圣的智慧，回忆起自己是谁。
dAtRE：好吧，你看，你又进入了那种思维模式 —— 你认为你需要做什么事情。如果这是你的想法，那么你肯定需要这么去做。因为如果你不做，就得不到满足。你们当中有很多人都感觉需要去做什么。他们无法达成某件事，除非有人或大师告诉他们怎么做。他们对自己的现状非常不满意。
那些希望神来救赎的人，如果把神从他们身边拿开就会毁了他们。他们需要“安全地带”。一个小朋友开始学习走路的时候离不开搀扶他的桌子；无论怎样，他都不敢把桌子拿开，因为那是他的安全保障。同理，那些与你们中间的大师靠在一起的人，他们需要大师、需要保障、需要搀扶他们的桌子。
一个人到大师那去学习，然后他说：“现在该是我自己出去体验的时候了，我要知道我能在这个星球上干些什么。”于是他出去体验，穿着普通的衣服，混入生活中普通的人群中，开始了解自己是谁。但是只要你还想着你需要别人或其它的事情而不是你自己，那么你就只能停留在那里，直到有一天你真的肯对自己说：“我是我和知道我是谁”，然后你就不需要别人了。这是肯定的。无论你通了多少灵，看了多少灵性书籍，问了多少老师，包括我们datre的资料，总有一天你需要对自己说：“ok，现在是我要拿回自己力量的时候了，我可以独立思考，我自己就有能力解决自己的问题。” 你有没有好好问过自己：那一天到底是什么时候呢？谢谢，我们是datre~