到了第二天，湘北队众人再度出现在篮球馆内，先是进行了体能和基础训练后，安西教练突然提议，让湘北队众人分成两队，进行一场一对一的练习赛。
这可把众人开心坏了，说实话，比起枯燥的训练，还是真刀真枪的进行一场比赛更让人喜欢。
不过随之而来的苦恼出现了，要怎么分队，如果是高年级和低年级分组对抗，那么拥有东方彻、樱木花道和流川枫三人的低年级队显然已经不是高年级可以对抗了，哪怕是现在高年级多了三井寿和宫城良田两人加入。
安西教练乐呵呵的看着众人吵着如何分组，眼看着争执不下，最后只好由他出面来分组，赤木刚宪、流川枫、三井寿、木暮公延和安田靖春一组，剩下的一组则由东方彻、樱木花道、宫城良田、角田悟和潮崎哲士。
对于这样的安排，两组都没有异议，随后练习赛便开始了。
樱木花道本来想去对付流川枫，但是安西教练却安排他去当中锋，防守赤木刚宪。
对于这样的安排，他有些不乐意，上去就搂着安西教练，还不停的用手轻拍着他厚实的下巴，想要安西教练改变安排，结果安西教练没有同意不说，樱木花道还看到了赤木刚宪和东方彻投来的目光，不得已，他还是屈服了。
赤木刚宪看到自己不用对付东方彻，心里松了一口气，说实话，整个湘北队内，也就只有流川枫才特别愿意对上东方彻，其他人都是唯恐避之不及。
没办法，谁让东方彻的实力太变态了，只有流川枫才能与之对抗。
只是赤木刚宪没料到，樱木花道也已经不是当初的他了，对位防守的时候，被他那一身怪力折腾得不轻，丝毫不比对上鱼柱纯差多少，而且最关键的是，樱木花道竟然学会了中距离投篮。
当樱木花道突然撤出内线接球时，除了东方彻以外，所有人都不知道他想干嘛，直到樱木花道用出了一个极为标准的姿势，投出了篮球，并且篮球还应声入网，在场的众人全都惊呆了。
练习赛甚至为此还中断了几分钟，因为樱木花道在臭屁，而三井寿和宫城良田看不下去，三人打闹在了一起。
原本樱木花道是准备在正式比赛中才要显露自己特训的成果，但是当他看到流川枫在场上出风头，就控制不住自己了，为了打压流川枫的嚣张的气焰，他才迫不及待使出了自己的投篮技巧。
果然，效果非常棒，可谓是技惊四座。
樱木花道的成长确实令人刮目相看，哪怕是事先知道了两万球投篮特训的东方彻，在看到樱木花道的投篮后，都惊叹不已，这仅仅是一个接触篮球才三个月的人，竟然进步到这个程度，只要没有出意外，樱木花道绝对会成为霓虹国篮球界的未来之星。
因为这个投篮，众人也才知道了，原来樱木花道的特训是什么，不过他们都没有嫉妒樱木花道，因为一星期两万球的投篮特训，他们想想都觉得十分恐怖，这要有什么样的毅力才能坚持下来。
这个小插曲结束后，比赛继续进行，今天的流川枫打球格外卖力，两队球员都能感觉得到，每次和东方彻对位时，无论是进攻还是防守，他都是全力以赴，丝毫没有因为是练习赛而放松。
这点上作为对手，东方彻感觉尤为明显，他不知道流川枫昨晚去找安西教练的事，如果知道的话，他也就会明白流川枫为什么那么拼命了。
东方彻倒也没有因此而感觉到棘手，他可不是那种遇到对手拼命就会被击败的人，想要赢他，现在的流川枫的实力还不够。
不过，对于流川枫这种有拼劲的人，东方彻十分欣赏，为此，他特意在比赛中向流川枫展示了一把超强的身体协调性。
在一次上篮的时候，东方彻带球突破后，直接高高跃起，在空中利用自己的滞空能力和滑行距离，轻松的躲过了流川枫和赤木刚宪两人一前一后的封盖，最后以一个漂亮的反手上篮，在篮筐的另一边，将篮球投进篮筐之中。
这招一出，众人都傻眼了，他们第一次知道，原来一个人的滞空时间可以这么久，在空中滑行的距离可以这么远，身体的协调性可以这么好，并且还能轻松做出躲避封盖的各种动作，在东方彻上篮的那一刻，就仿佛地心引力都不存在似的。
安西教练看后，都惊讶的站了起来，等反应过来，他是第一个鼓掌的，其他队员这才如梦方醒，也将自己的掌声送给了东方彻。
流川枫看后久久不语，原本他以为自己的实力就算不如东方彻，也不至于差太多，但是现在看来，想要超过东方彻，光有技术还不够，还要有足够强的身体素质，这点上，他是自叹不如，能和东方彻比身体素质的，目前也就只有樱木花道一人了。
两队的比赛打得十分精彩，内线有赤木刚宪和樱木花道的卖力拼抢，外线有三井寿漂亮的三分球投射，一对一还能看到流川枫和东方彻两人的尽情表演，这让那些没有能上场的其他球员看得大呼过瘾。
安西教练也是看得频频点头，在他看来，以如今湘北队的实力，完全具备了杀入全国四强的资格，至于能否更进一步，那就要看当天球员们的状态了。
要知道，比赛可不光光看纸面实力，还要看临场发挥的情况，在一局定胜负的赛制面前，以弱胜强是有可能发生的，更别说实力相当的话，那胜负就更加难料了。
东方彻全场的表现依旧是优于流川枫，因为他除了得分以外，还能利用自己的能力，为队友创造出得分的机会。
相比之下，现在的流川枫虽然也不像一开始那样打球很独，但是传球的时机却不如东方彻把握的那么好，而且他会传球，也是因为自己无法出手才传，如果有机会，流川枫依旧是选择自己来完成进攻。