“堵漏”完成后的第二天，叶晚晴没有立刻开始新的治疗。她将陈默带到公寓那间被改造过的、最为安静的书房。
晨光透过纱帘，在地板上投下柔和的光斑。空气中还残留着淡淡的药草香气。
“身体的外在损伤，可以用针石弥补。但内在的根基，需要你自己来筑。”叶晚晴的声音在静谧的房间里显得格外清晰，“今天，我教你如何‘呼吸’。”
陈默有些疑惑。呼吸？这不是人与生俱来的本能吗？
叶晚晴似乎看穿了他的想法，轻轻摇头。“寻常人的呼吸，浅而乱，徒耗元气。我要教你的，是‘吐纳’，是引导气血，温养内腑的法门。”
她让陈默在软垫上盘膝坐下，腰背挺直，双手自然置于膝上。
“闭上眼睛。摒弃杂念，先感受你自然的呼吸。”她站在他身侧，声音如同涓涓细流，引导着他的意识。
陈默依言闭目。起初，思绪还有些纷乱，但渐渐地，他注意力集中到了自己的一呼一吸上。他能听到自己心跳的声音，能感觉到空气流入鼻腔，灌入肺部，再缓缓排出。
“很好。”叶晚晴的声音适时响起，“现在，听我指引。吸气时，意念随气息下沉，落于脐下三寸，仿佛将天地清气纳入此处，温养丹田。”
她的语速缓慢，带着一种奇特的韵律。陈默尝试着跟随她的指引，将注意力集中在所谓“丹田”的位置。一开始有些茫然，但几次尝试后，他似乎真的感觉到，在小腹深处，随着吸气有了一丝微弱的、温暖的热感。
“呼气时，想象体内浊气随之排出，身心放松，但丹田那股暖意不散。”
一吸一呼，节奏变得悠长。陈默感觉自己仿佛进入了一种半睡半醒的玄妙状态。外界的声响渐渐远去，身体的边界感也变得模糊，唯有那丝微弱的气流和丹田处的暖意，变得清晰起来。
就在他沉浸在这种感觉中时，视野深处，那许久未有动静的系统界面，忽然泛起了极其微弱的、水波般的流光。这流光并非干扰，反而像是一种辅助，让他对体内那丝微弱气流的感知变得更加敏锐，引导起来也似乎顺畅了那么一点点。
不知过了多久，叶晚晴的声音将他从这种状态中唤醒。
“可以了。初次练习，不宜过久。”
陈默缓缓睁开眼，感觉世界格外清澈。之前的疲惫感一扫而空，精神前所未有的饱满集中，仿佛刚刚经历了一场高质量的深度睡眠。他甚至能感觉到，四肢百骸都残留着一种温润的暖意，非常舒服。
“感觉如何？”叶晚晴问。
“很奇妙。”陈默组织着语言，“好像……身体里面，多了一点可以控制的东西？而且精神特别好。”
“那是内息初生的征兆。”叶晚晴解释道，“持之以恒，它能滋养你的五脏六腑，稳固精神，加快你身体的恢复速度。”
她停顿了一下，看着陈默眼中那抹因新发现而带来的光亮，语气转而带上了一丝审慎的提醒。
“不过，你要明白。这养气法门，重在温养和调理。它能让你的身体状态达到普通人，甚至优于普通人的水准，修复暗伤，延缓衰老。”
她话锋微转。
“但若想真正‘强骨’，让你这具身体拥有超越常人的力量、速度和反应，能够承受巨大冲击乃至……伤害，仅靠吐纳和药石，是远远不够的。”
陈默敏锐地捕捉到了她话语里的未尽之意。
“那需要什么？”
叶晚晴目光投向窗外，似乎透过高楼大厦，看到了某些更遥远的存在。
“需要更激烈的方式，需要引动筋骨本身潜能的法门。那已经超出了医家温养的范围。”她收回目光，看向陈默，“那需要……真正的‘锤炼’。”
她没有明说，但陈默听懂了。
医家的路，已经快要走到他当前资质的尽头。想要继续强化，需要另一种力量体系的介入。
一种更直接，更霸道，专注于开发人体战斗潜能的力量。
新技能解锁
掌握【基础养气法】。
效果：小幅提升精神集中度与疲劳恢复速度，与系统兼容性良好。
系统的提示，肯定了这条新路径的价值。
陈默感受着体内那丝微弱却真实不虚的气流，又想起叶晚晴关于“锤炼”的暗示。
内在的温养已经开始，而外在的锤炼，似乎也已迫近。他的身体，即将迎来一场新的变革。而带来这场变革的，会是谁？