摧毁蓝染的实验据点后，三人回到了浦原商店。经过一场激烈的战斗，志波一勇的灵压消耗巨大，身体也有些疲惫，但他的心情却异常激动。在与队长级的战斗中，他明显感觉到自己的灵压有了一丝突破的迹象，只是还没有完全掌握。
“一勇，你刚才在战斗中，灵压出现了不寻常的波动，是不是有什么感觉？” 浦原喜助注意到了志波一勇的异常，关切地问道。
志波一勇点了点头，坐在院子里的石凳上，闭上眼睛，仔细感受着体内的灵压：“我感觉体内的灵压变得比以前更加活跃，好像有一股新的力量想要突破出来，但每次快要突破的时候，又会被一股无形的力量压制回去。”
浦原喜助若有所思地摸了摸下巴：“这是灵压突破的前兆。经过刚才的激烈战斗，你的身体和精神都处于高度紧张的状态，这种状态下，灵压很容易突破瓶颈。不过，你现在还无法完全掌控这股新的力量，需要进行针对性的训练，才能真正实现灵压的突破。”
夜一也走了过来，说道：“灵压突破是提升实力的关键，一旦突破，你的实力将会得到质的飞跃。不过，突破的过程非常危险，如果控制不好，很可能会导致灵压暴走，对身体造成严重的伤害。”
志波一勇睁开眼睛，眼神坚定地说道：“我不怕危险，只要能提升实力，不管有多困难，我都愿意尝试。浦原，夜一先生，你们能帮我进行训练吗？”
浦原喜助笑了笑：“当然可以。从明天开始，我会为你制定一套专门的灵压突破训练计划。不过，在开始训练之前，你需要先巩固现在的灵压，熟悉体内那股新的力量。”
接下来的几天，志波一勇按照浦原喜助的要求，进行着巩固灵压的训练。
他每天都会在院子里冥想，引导体内的灵压在经脉中循环，熟悉那股新力量的流动轨迹。
同时，他还会进行一些基础的灵压控制训练，比如将灵压凝聚在指尖，释放出细小的灵压弹，或者用灵压在身体周围形成屏障，增强防御能力。
在训练的过程中，志波一勇发现自己对灵压的控制越来越熟练，体内的新力量也变得越来越稳定。
他能清晰地感觉到，自己的灵压正在缓慢地增长，距离突破瓶颈越来越近。
这天清晨，浦原喜助带着志波一勇来到了空座町郊外的一座山顶。山顶上没有任何遮挡，灵压流动非常顺畅，是进行灵压突破训练的绝佳地点。
“一勇，灵压突破训练分为三个阶段。第一阶段，是将体内的灵压全部释放出来，让身体适应灵压爆发的状态；第二阶段，是在灵压爆发的状态下，尝试控制那股新的力量，将其与原有灵压融合；第三阶段，是在融合的过程中，突破灵压的瓶颈，实现实力的飞跃。” 浦原喜助详细地讲解着训练计划，“现在，我们开始第一阶段的训练。”
志波一勇点了点头，走到山顶中央，闭上眼睛，深吸一口气，开始调动体内的灵压。他将灵压从身体的各个部位释放出来，银白色的灵压围绕在他的身体周围，形成一道巨大的灵压光环。随着灵压的不断释放，周围的空气开始剧烈波动，地面上的碎石也随之漂浮起来。
“很好，保持这个状态，不要让灵压失控。” 浦原喜助在一旁指导着，“感受灵压在身体周围流动的轨迹，让身体逐渐适应这种爆发状态。”
志波一勇按照浦原喜助的指导，努力控制着体内的灵压，不让其失控。
刚开始的时候，灵压的爆发让他感到非常不适，身体像是被无数根针在扎着，但随着时间的推移，他渐渐适应了这种状态，灵压的释放也变得越来越稳定。
第一阶段的训练持续了两个小时，当志波一勇收起灵压时，已经满头大汗，身体也有些虚弱。
但他的眼神却异常明亮，因为他能感觉到，自己的身体已经适应了灵压爆发的状态，为接下来的训练打下了坚实的基础。
休息了半个小时后，开始了第二阶段的训练。浦原喜助递给志波一勇一枚红色的药丸：“这是灵压融合丸，吃了它，能帮助你更快地将新力量与原有灵压融合。不过，药丸的效果比较强烈，你可能会感到一些痛苦，一定要坚持住。”
志波一勇接过药丸，毫不犹豫地吞了下去。药丸刚进入胃部，一股灼热的力量就瞬间扩散到全身，他体内的新力量被瞬间激活，开始与原有灵压剧烈碰撞。
剧烈的疼痛让他忍不住闷哼一声，身体也开始不由自主地颤抖起来。
“集中精神，控制住体内的力量，让它们慢慢融合，不要让它们相互排斥。” 浦原喜助的声音在他耳边响起，给了他一丝力量。
志波一勇咬紧牙关，集中所有的精神，引导着体内的新力量与原有灵压融合。他能清晰地感觉到，两股力量在不断地碰撞、排斥，但在他的引导下，又在缓慢地融合。
这个过程非常痛苦，他的意识好几次都快要模糊，但他始终没有放弃，因为他知道，这是突破的关键。
时间一分一秒地过去，当太阳升到头顶时，志波一勇体内的两股力量终于开始稳定地融合。他能感觉到，自己的灵压变得比以前更加浑厚、更加凝练，实力也有了明显的提升。
“很好，第二阶段的训练也成功了。” 浦原喜助欣慰地说道，“现在，我们开始第三阶段的训练，突破灵压瓶颈。”
志波一勇睁开眼睛，眼神中充满了疲惫，但更多的是坚定。
他再次调动体内的灵压，这一次，他将融合后的灵压全部集中在丹田处，然后朝着灵压瓶颈发起冲击。
“轰！”
融合后的灵压如同潮水般冲击着瓶颈，志波一勇能感觉到瓶颈在不断地颤抖，但始终没有被突破。剧烈的疼痛让他眼前发黑，嘴角也溢出了一丝血迹。
剧烈的疼痛让他眼前发黑，嘴角也溢出了一丝血迹。但志波一勇没有停下，他知道，现在一旦放弃，之前所有的努力都会付诸东流。
他咬紧牙关，调动起体内最后一丝力气，将融合后的灵压再次凝聚，朝着瓶颈发起了更猛烈的冲击。