“同学们，请你和我这样做，”这是我在操场上和学生一起进行着体育实践课50米跑准备活动徒手操环节。我积极的在队伍前跟着音乐做着各种动作。看，慢跑准备、快速原地跑准备、高抬腿跑、弓箭步压腿、仆步压腿、整理运动。我带领学生做完准备活动后，发现学生个个脸上挂着细微的汗珠，笑容灿烂的站在各自的位置之上。完成了各项徒手操准备活动的学生们，身体已经渐渐发热，微微出汗，在秋风的轻轻吹拂下脸色略红，但神清气爽，为接下来的50米跑步测试教学做好了准备。我做好自身表率，让学生跟我随着音乐进行徒手操学习“看谁和我学的像游戏，”结束后，发现自己的准备活动，我的表率作用还是有点问题，也就是领操。主要是我个人的音律感还是不太强。没有跟上音律。跳的还是有点乱，导致学生总的来说，今天这个音乐徒手操，没做好。
基本部分，在50米测试跑的学习中，为了让学生在跑道中进行规范跑步，安全跑步。让安全教育作为上课的开始谨记在心中。首先我讲述在跑道中跑步的跑道规则。窜道是第一条，是安全跑步的最基本要求。为了做到这一点。我首先，让学生熟悉跑道，分成四路纵队进行训练，每一队学生都以游戏穿过独木桥为例，跑道中间就是小桥。要求不能掉入桥下也就是不能踩线。进行了三组，进行完后让学生对跑道有了一个了解，那就是在跑的过程中不能超出自己的范围。否则，就算犯规成绩作废。在这种情况下，学生做的很好，但是有个别学生还需要努力，没有仔细听讲，轻而易举的窜出了跑道。对于这点，我强调“跑步抬头平视前方，摆臂积极身前倾。自己道里展能行，冲过终点算完成。”也就是“一平二倾三能四终。做好这四点，你的50米跑步规则就算优秀，也就有了成绩。这些动作要求及要领让学生谨记在心中，在实践中去完成。在这样的严格要求下，学生顺利测完，个别学生因不注意蹿道测了两回。成功完成以后能在小组长的带领下做好纪律整队，原地休息。本节课在这种氛围下快乐完成教学任务。
一、优点
1.教师能以身作则进行表率引领。
在教学中，我能以身作则去做好示范，发挥表率作用。让学生准备活动很快的投入到学习当中，兴奋满满，不同的音乐，这节课用的是《兔子舞》音乐。让学生瞬间进入学习活动状态，氛围兴趣高昂激情四射，值得继续努力，争取更好。
2.老师能很好安排本节课的50米测试工作。
本节课的主要内容就是50米测试。用来检验看学生的50米跑情况。这样做的目的就是能更好的根据学生现实情况制定后边的上课内容。知己知彼，百战不怠。对学生50米的测试，学生做的很棒，首先我是让学生队列站好，根据操场的跑道50米，跑道只有四个道。每个道相对应的是一个队，一次四个人。发令由我先进行示范发，然后培训大队长。由大队长进行发号施令。我采取的是站立式起跑，站立式起跑有两个动令，各就位和跑。我负责计时，记完时以后，念给每个跑步学生，让他们自己记住自己的成绩。然后再给副队长报告，进行登记成绩。完成的同学在队长的带领下站好各队，一节课就这样在队长配合，学生支持下，组织有序完成本班46名同学的测试。
3.适时用好小帮手
在课堂教学中，老师能很好培养老师小帮手进行协助管理，让学生纪律得到提高，安全得到保证。主要涉及大队长课前整队，队列队形的练习和50米测试学生起跑以及跑完后，各小队长进行有效组织本队学生进行站队原地休息并在此其间进行队伍纪律管理。在学生起跑发令大队长进行发令，纪律委员进行纪律监察，做好积分制的管理登记。还有课堂中的突发事件，一个学生上课肚子疼，感觉身体不适，由副队长带到班主任办公室进行处理。这些都是由小帮手进行，让我感到上课轻松快乐，而且也培养了孩子的责任心。
二、不足
1.课堂上课前站队问题。
这节课最大的不足之点就是学生在课前站队，没有做到“快静齐。”以前都是在班级教室门口站队，看到学生在教室坐好安静以后才进行。今天因为上操结束和其他老师倒了一节课，所以直接站在操场站队。各队站的时候，队伍散乱，而且说话学生很多。在这方面，今后定要进行加强教育，要把小队长和大队长的责任发挥进去，让他们进行有效管队。
2.个人业务示范能力不足。
老师的个人能力还需要继续加强。在游戏“看谁跟我学的像”中老师没有发挥好示范作用。虽然示范了，但示范不到位。音乐律动和徒手操动作的配合还是不行，还需要继续加强，相信通过多努力量变导致质变，一定会越来越好。
3.个别学生对跑道跑步还不太熟，没有根据老师的要求在两条线内进行跑步，有学生窜道。对于二年级学生蹿道问题。从我内心觉得一定要讲好，并进行着重讲解，因为在短跑过程中窜道是很可怕的，是很危险的一项运动。所以必须保证学生不能蹿道，安全到位是第一谨记在心。
4.奖励不到位
在激发学生兴趣中，老师的积分制运用的很好，但是奖励应该跟上。要不然对于学生的成绩得不到奖励学生的惰性就会增强。
三、措施
1.加强个人业务能力培养
每天利用30分钟对自己进行徒手操音乐的练习，让自己熟悉音律。把音乐和动作结合起来再网上多看视频进行学习。
2.增强学生个人纪律约束力
对学生进行个人纪律的思想教育，让学生知道纪律的重要性，二年级的学生必须要每节课强调安全第一。因只有在安全的条件下才能够完成教学内容，如果发生安不安全事故，那什么都是徒劳。