按照国内目前接受程度较高的境界划分标准，进化者的第一个境界被称作炼体境，在这个境界，进化者借着无意识吸纳到体内元气逐渐强化身体的器官。
这个境界又分为三层，分别淬炼骨骼、血肉和脏腑。
等到肉身足够强壮了，进化者才可以进一步去感触体内的元气，并且利用这些元气来沟通天地间的元气，并将其吸纳到体内，甚至压缩存入心脏当中，所以第二个境界被称作气感境。
这个境界同样分为三层，分别是炼气、交感和藏封。
再往后的话，则是进入枷锁境界，到了这个境界，每个人的道路都不太一样了，就连国内外这些研究所，也没有一个确切的方向。
人类才刚刚苏醒没多久，谁也不好说有没有到底进化之路的尽头在哪里，所以谁也不清楚接下来有没有其他的境界，一切都还要慢慢摸索…
福伯非常有耐心，为张寒讲述了许多有关修行的入门知识，一直等到他认为张寒已经对修行有了一个大概的了解，这才这慢慢地从椅子上站了起来，依旧是双手背在身后，慢悠悠的朝门外走去。
他有些感慨：“我能告诉你的也就这么多，其实主要只是告诉你一些进化路上的常识，真正能走到哪步，还是要看你自己。这个世界很精彩，虽然可能有些危险，但是还是要多出去走走。”
……
告别了福伯，从休息室出来，张寒站在原地，突然有些感慨。
他已经有了紧迫感，必须要马上提升自己的实力了。
以前，他就是社会最底层的那群人，现在依然还是。
有了元气这个放大器，现在的世界只会更加残忍直接，更加赤裸裸。
既然现在有机会改变命运，那他就要紧紧抓住，毕竟他可不想以后救出了妹妹还让她跟着自己过以前那种受尽欺负的日子。
想到妹妹，他马上就记起来自己身上虎形吊坠，这个来历神秘的东西，或许会是他救出张雪的最大底牌。
心思一动，熟悉的数字在眼前浮现。
血液：5.9
脑域：11.2
成就值：0.4
之前和福伯聊了半天，血液值不知道什么时候已经恢复到了5.9，按照福伯的说法，这应该是他不自觉吸收食物和空气中的天地元气才慢慢增长上来的。
他想了想，打算再增加一些血液值试一试。
在这间修身馆，他有着高度的自由，干脆来到了室外，走进草丛里一只一只抓着虫子。
就在张寒坚持不懈的努力下，成就值慢慢来到21.4。
“兑换0.5点血液值……”
出于保险起见，他没敢一次换取太多血液值，只是打算慢慢尝试。
虎形吊坠果然是具有一定智能的，真的只为他增加了0.5点血液值。
张寒只感觉身体与虎形吊坠接触的地方微微一热，一股“饱胀”的感觉渐渐扩散到全身。
血液：6.4
脑域：11.2
成就值：16.4
血液值达到了有史以来的最高值，张寒挥动着手臂，感觉自己完全不像是在休眠舱里沉睡了几百年的样子，身手轻灵，仿佛精力无限。
“这具身体……到底怎回事？”
一直努力压下去的疑问不由自主再次涌上心头，沉睡百年，身体竟然莫名奇妙变得如此强壮，而且这身体仿佛已经和他磨合了许久，竟然丝毫没有别扭的感觉，就连一些本来没有做过的动作，竟然也下意识就做了出来。
“沉睡那段时间里，究竟发生了什么？”
脑中一个个念头不停闪过，却又被一个个推翻，张寒想了半天也没有个头绪，只能将一切归纠于和天地元气一样的未知原因。
既来之则安之，与其毫无根据在这里瞎猜，不如集中精神钻研一下虎形吊坠如何使用。
差不多十分钟的时间里，血液值先是从6.4下降到了6.3，然后是6.2、6.1，最终还是稳定在5.9上。
看来，5.9应该就是他体内血液值的上限，5点成就值虽然临时提高了这个数值，却不能真正稳固下来。
张寒微微皱了皱眉，又恢复了0.3点的血液值，回到了修身馆里面。
先做了几组深蹲，又做了几组俯卧撑，接着在修身馆的工作人员的指导下玩了会器材。
看了一眼血液值，竟然还是维持在5.9不变。
“没道理啊！”
张寒有些纳闷，按他猜想，血液值明显是和体力有关，可为什么运动了这么久血液值却没有一丁点的变化呢？
“难道……？”
张寒咬紧了牙关，虽然浑身的肌肉都在抽搐，但是还是忍着疼痛坚持着.
终于，就在他感觉自己已经快要触摸到这具身体的极限时，突然觉察到心口竟开始微微发热，一丝丝的能量从血液中不断被挤压出来，滋养着身上的肌肉和筋骨。
他浑身酸痛，龇牙咧嘴，脸上却露出喜悦的表情：“果然是这样！”
现在的他在刚开始运动时，消耗的大部分还是单纯肉身的力量，只有在体力快要耗尽的时候，才会开始消耗血液值。
看着血液值缓慢下降到了5.6的数值，张寒作出判断：“这个血液值的多少应该代表着身体里天地元气的多少了。”
想到这里，张寒激动得差点跳起来：“炼体境……气感境……”
之前听福伯说，只有四品往上的进化者，才提升身体容纳元气的极限，主动地吸纳天地元气到体内，然而借助系统的帮助，他在还没入品的时候已经可以将体内元气的量提升到一个很高的数量。
这样带来的好处就是，在体内高浓度的元气的温养之下，他的肉身强度会自然而然的增强，而他入品之后开始使用元气淬炼身体时，他不仅淬炼的速度要比其他人要快一些，而且淬炼的效果也会强上很多。
想通了这些，他心中振奋，感觉自己好像终于搞清楚了系统的真正用法！
……
接下来一段时间里，张寒每天白天不断地使用成就来兑换血液值，然后通过高强度的运动将这些兑换来的血液值再消耗掉，以此来提升身体的强度。
而到了晚上，他除了花费两个小时的时间在路灯下捉虫子增长成就值以外，还要通过观看各种视频来努力地学习各种知识。
一个月的时间转瞬即逝，在如同拼命一般的高强度训练下，他的血液值有了巨大的提升，上限竟然达到了12.0。
同时，在不动用元气的情况下，他的身体的力量，耐力以及反应速度都有了很明显的提升，甚至，各个方面的指标已经要比许多来修身馆很久地老人还要好很多了。
修身馆当中，亲眼见证这一切的馆内工作人员对此全都惊为天人，眼红的不得了，然而再三讨论也只能将这一切归功于张寒的体质特殊在加上勤修苦练，也只能眼红毫无办法。
只是，张寒却是有苦自知。
在通过捉虫子总计增加了1000点成就值以后，他惊奇地发现，无论再捉多少只虫子，竟然都没办法增加任何的成就值了！
虽说他相信除了捉虫子之外，肯定还有其他的方法可以获得成就值，但是这毕竟是目前他最快捷的成就值来源了。
这条路被堵死之后，他就不敢大肆使用成就值兑换血液值来修炼了。
毕竟以后要进入无人区，还要留下一些成就值关键时刻用来保命。
好在，张寒也不必担心修行受到影响。因为就在第三十天的晚上，他终于接到了林志峰的电话，所谓的“考验”，终于要到了！