石氏部落的炼体境界主要依靠战技的领悟，而战技的领悟又与每日的训练密不可分。
比如过完两个深渊年的孩子训练就是锻炼最基础的皮肉和体能，而像阿走这般大小的孩自己已经可以使出最基础的战技力贯一点，也就是让全身的力气集中于一点从而杀敌，但对于孩子这个技能还是有着身体的负荷，并不能连续使出。等身体完全适应这种爆发力，可以随意使出时，基本也到了下一个境界筋骨齐鸣。此时也就可以长时间战斗，也就有了能跟随捕猎队出门的资格。
所以每天的晨练跟上午的训练部落的孩子从来没停过，阿走也不了例外。这天当上午基础训练结束的时候就听见一个瓮声瓮气的声音：“阿走哥，我们来切磋一下吧。”说着一个一米七的大个走了过来，这也也是上次跟随阿走一起捕猎四脚蟒的一员，就是那个奶声奶气的急性子的哥哥，哥哥叫金柱，弟弟叫铁柱。
“用兵器么？”阿走回道。
“嗯，我用石盾跟石刀。”说是石刀，不过是训练用的，打磨的并不锋利，甚至有点钝。
“那我用双锏吧。”也是石制的，但都相当坚硬。
说罢金柱就微微下蹲，左手持盾，挡住自己部分身体，右手持刀略靠近石盾，静静的望着阿走，仿佛等阿走先发动攻击。
阿走发现是这个架势，也拿过双锏，双锏自然垂下，慢慢靠近金柱，当还有三米时突然冲向金柱，金柱也稳稳地观察着阿走的脚步，阿走先是一个晃身，想晃到金柱背后，金柱赶紧向一边偏移，奈何阿走反向一个力贯一点，反向加速超过金柱防御范围，一锏横批而出，金柱脚步已经跟不上了，但右手的石刀却由下至上挡住了阿走的一锏，此时阿走另一只手的第二锏已然杀向金柱持刀的手腕部，意在让金柱的弃刀，突然金柱的持盾手一个力贯一点，竟直接甩出石盾砸向阿走，阿走没想到金柱这么果断，只能双锏回身挡下石盾，等站稳身体，金柱已经跳了过来，双手持刀使用力贯一点准备从上而下劈下来，阿走只能再次躲开，金柱落地后头上已经见汗了。
阿走随即问道：“还能用几次力贯？”
“一次吧。”
只见阿走丢掉一锏，也双手持锏说道：“来吧，拼最后一下力贯。”
“好”说罢只见金柱主动出击冲向阿走。
阿走也赶紧冲向金柱，锏与刀相撞，两人僵持不下，都已头上见汗，慢慢的身体也开始微微颤抖。
“好了，停下吧。”只听负责训练的石山河说道，“赶紧的，像你们这个打法，是又准备把我的训练器械打断么？”
阿走和金柱相望一眼，同时向后跳开，此时金柱已经只能用石刀杵地而不到了，而阿走更干脆，直接往地上一坐，金柱一看不再硬撑，也轰然坐下。
石山河过来拿起武器，看了看：“哼，这两把武器又用不了多久了，都有裂纹了，只能给娃娃们训练，败家玩意。还有你们训练完不想走是吧，都想加练？”话音刚落围观的人便一哄而散。
片刻后，两人都恢复的差不多了，阿走准备起身回去时，只听金柱突然问道：“阿走哥，你还能再使出力贯吧？”
“也许吧。”阿走赶紧溜了。留金柱一个人在那纳闷，为什么阿走身体并不是那么强壮，却能比自己强，难道真是因为比自己大上几十天的缘故。
等阿走打理干净直接来到族长房间，敲了敲门。
“进来。”
阿走进来直接看向族长：“爷爷，我准备好了。”
族长这才看向阿走：“好，那你就自己过去找白之夏吧。不过你要记住了，学，就要认真学。而且部落的日常训练也不能少，部落的炼体之法也不是表面那么简单的。去吧。”
“放心，爷爷，我可不是一般的孩子。”说罢直接跨门而去。
阿走来到白之夏的房门敲了敲房门，“白先生，我来拜师。”
“进来吧。”
阿走进门也不多话直接跪倒在地磕了三个响头：“师傅在上，请受徒儿一拜。”
白之夏连忙扶起阿走：“好好好，今日你既拜师，也就是我第一个徒儿，也是最后一个，不用这么多规矩。你先坐下，先听为师说说为师的故事吧。
阿走连忙正襟危坐，等着下文。
“我姓白，这你知道，但白家也是现存的五大世家之一，我在白家这辈中排行第六，也是最小的一个。自幼也算聪慧，至今不及三十，当得上文武双全，不过也因此太过自负，不然也不会落得濒临险境，险些身死，虽幸得你小子将我救起，以及贵部落不嫌弃我的身份，这才苟延残喘至今。不过我已伤根本，也就几年可活。
今日收你为徒，亦可让我有所传。他日你学成之后，必会与我们地上来人接触，切记小心宫家。宫家虽是伤我之人，但我不会要求你报仇，毕竟就像你说得，生存已经不易，哪能勾心斗角。不过人无伤虎意虎有害人心，且小心提防。
而我白家之人，目前唯可信我大哥，其他之人你日后再行观察。如若有一天深渊部落能跟地上来人真正合作，你定不要负了我白家。”
“徒儿明白。”阿走回答道。
“我时日不多，现在就开始传你功法。我白家功法名为‘四季诀’，共有五个境界，春夏秋冬各为一境，最后一境名为轮回。首先为师会先让你感受内气，以气带你游走身体的奇经八脉，三百六十穴道，等你自己有了气感，且能用气来游走一个小循环时，便可自行修炼。小循环之后时小周天，然后是大周天，等到大周天之时才是入了春之境界。”白之夏停顿了下，看向阿走，“可有不懂之处？”
阿走饶了饶头，“奇经八脉我大概明白，穴道是什么？小周天又是什么？”
白之夏笑道：“后面带你游走时，会一一讲解的，不着急。”然后继续道：“先让我简单介绍一下。春之境之前都只能算是打基础，跟你们开始锻炼体能是一个道理。当到了春之境你就能使用基本的控气术了，也算是对战斗有帮助。比如小回春术，可以让你恢复少量体力跟精神，对伤口也有微量的帮助，虽然不大。夏之境的术法大多对战斗有直面的帮助；秋冬两境则会有更多的变化，至于最后的轮回之境则是传说中的境界，整个白家也只有寥寥数人达到过这个境界。而我本在秋之境入门处，但由于受伤现在又跌回夏之境，加上我丹田已破，目前几乎没有任何战斗力。”
“好了说了这么多，不如让你现在就感受下内气，也能让你早日有气感。虽然丹田已破，但引导你应该不成问题。盘腿坐下，五心向上。”
只见阿走连忙盘腿坐好，白之夏来到阿走背后右手食指与中指合并为剑指，轻点在阿走背部，阿走轻哼一声，只听白之夏嘴中念道：“此为丹田，亦是命门，内气也是储存在此，第二腰椎棘突下凹陷中，小心呵护。为师既是伤了这处。”
说罢引导内气向上游走：“此为悬枢穴，悬枢穴归属督脉，在你第一腰椎棘突凹陷中，此穴有益气之效。”
“此为脊中穴，……”