是夜，在和白泽聊天结束以后，龙龟重新化为一开始的小乌龟模样，冲白泽点了点头，又望向了秦朗的方向，磕磕巴巴小声地说：“走…走了，希望…还…还能…有再见…的…的机会。不想当面…当面道别，太…太…伤感，吾辈修道之人，当以我心博天心，待到夺天归来日，再相见。”
最后几句难得的没有再磕巴，龙龟话说完，自己的身子也渐渐地化为斑驳的光影，逐渐消失。在消失的最后，隐约听见龙龟说了句谢谢。
秦朗背对着白泽和龙龟，眼角的泪再也忍不住流了下来，在心底里也是默默说了声：“再见，再相见。”这一刻，秦朗的内心对于修炼有着无比的渴望。
第二天早上，秦朗出奇地起了个大早，跟往常龙龟在叫他起床的时间一样。秦朗起来了，看向白泽说：“龙龟已经走了？不告而别？”
白泽眼睛都不抬一下说：“你不是知道么？”
秦朗没有说话，站了一会儿，去卫生间洗漱了，嘴里嘟嘟囔囔地说着：“胆小鬼，不告而别，等你下次出来，我不把你棺材本都讹出来，算你厉害。”
洗漱完后，照例上了天台，开始了早上的修炼。首先热身一遍，等到身上微微冒汗，才开始正儿八经地配合步伐气息进行修炼：“玄武一式、玄武二式…”别问为什么没名字，问就是因为翻译不过来，方言土语没有办法翻译成为汉字，至少白泽是这么说的。
今天的秦朗状态不错，往常运行一个小周天就已经汗出如浆，体力不支，到达修炼的极限了。今天生生地练到第二遍第四式才到达修炼的极限。
练完以后，秦朗站在原地，感受着身体内的气息流动，每流动到一个穴位和关节处，真气都会逸散出去一些，到了一个周天完了以后，真气也差不多散去了，今天的修炼状态反应到了体内真气上，只是比之前多转了几步才逸散开来。
秦朗感觉到身体又开始新一轮的出汗，这次的汗水却是有点微微浑浊的，还有些黏腻的感觉。但是身体的反馈却是越来越好，身体状态重回18岁的样子，精力充沛，皮肤也变好了，以前的一些颈椎问题，腰椎的问题和脸上的问题都得到了很好的缓解，整个人的精气神也越来越好，秦朗愿称修炼为男人最强的医美！
修炼完内息，秦朗又换了一种发力和呼吸的方式，开始练玄武拳。虽然动作都差不多，但是发力点和呼吸确实有很大不同，如果这个时候有一个外人看着秦朗修炼可能会觉得奇怪，分明动作一样，但是第一次的动作却舒展圆润，整体动作连贯流畅，没有一丝一毫的生硬和突兀，就是那么的自然。而第二次的动作虽然和第一次一样，但是有种和第一次的说不出来的不一样，充满了力量感和节奏感，感觉每一击都将浑身的肌肉群和力量调动起来，每一击都有着崩天之势。
很快身体的修炼也达到了极限，秦朗不等白泽提醒，便双脚一盘，双手抱圆，将沸腾的血气，渐渐地平稳了下来，然后起来又缓慢的打了一趟玄武拳，这次动作尽量的舒展，拉伸作为修炼结束后的放松。等到这一系列全部做完，也已经日晒三竿。
秦朗和白泽回到房间里，秦朗照例要去洗澡，突然在洗澡之前转头问白泽：“白师傅，我这样修炼，还要修炼多久才能达到你的预期？才能让你跟我实话实说？”
白泽皱着眉，思忖良久，缓缓说：“你现在还在化精，都还没有到练气，练气都没到，就什么都谈不上，基本可以说是修炼的门都还没进，现在的你，最多就是比普通人多了几斤傻力气。秦朗，我知道你很急，但是你先别急，欲速则不达，特别是你的起点很低，起步很晚，现在正是补不足的时候，基础要打牢靠，我记得龙龟也跟你说过同样的话，我们都不希望拔苗助长，这样会限制你以后的修炼之路。”
秦朗不置可否地瞥了一眼，然后继续说：“就没有什么先天神药啦，什么四圣血脉啊，天山雪莲，咔咔一顿吃，然后就把我的不足瞬间补齐，然后还传我神术，涨个几百年的功力什么的？”
白泽哈哈哈大笑：“有，怎么没有，你想要的我都有，等我看看的我四维空间袋。诶呀，我才想起来，这次来的时候我忘记带了，我这还有个小妙招能帮你，来来来，你看我沙包一样大的拳头没有？这一拳下去，包你昏迷，回头梦里啥都有，你看行不行，秦少爷？！”
秦朗一开始还真以为有，越听到后面越觉得不对劲儿，等看到白泽沙包大的拳头都抬起来了，赶忙跑开，进卫生间洗澡去了，边跑心里还边想：“我靠，这没有那没有，我这修的啥仙啊，人家小说里，主角虎躯一震，众路宵小皆是俯首便拜，跳个崖都有秘籍，捡个东西都有个老爷爷，擦，到我这我咋啥都没有？莫非…莫非…我不是主角？”
一边乱七八糟的想着，一边洗澡，每次锻炼完以后，洗澡却是最放松的时候，秦朗现在能清晰的感觉到水滴打在自己身上，又能清晰地感觉到水流顺着身子滑落的感觉。准确来说是秦朗对自己身体的控制和感觉越来越清晰，感知越来越深。这说明，秦朗德智体美劳正在全面的发展，不管是身体强度，内息，精神力，正在全面的提升着。
龙龟和白泽都说过，玄武七式是圣兽玄武的根本法，是固本培基的不二法门，针对秦朗的情况确实最合适的，虽然修炼确实慢了一些，但是效果确实没的说。其实也是怪秦朗没有参照物，他修炼的速度，其实不慢的，归功于他的悟性和他的坚持，从修炼到现在拢共不超过5天，秦朗现在精神力已经开始有点转化的样子了，内息虽然还在炼精，但是已经有气感了，身体排除的杂质越来越少，但是秦朗还不知足，难怪白泽要给他一记秒睡拳！