宋文公是一位有作为的君主，在位二十二年，维护了宋国的和平与稳定。对内施仁政，使老百姓能够安居乐业，受到了老百姓的爱戴。文公去世，他的儿子公子瑕继位，就是宋共公。
宋共公即位，任华元为相国，华元与楚将子重交好，又与晋将栾书友好，宋国与楚国、晋国都结了盟约，由两个大国保着，宋国的这一时期是和平稳定的，宋共公平平安安的做了十三年君主。
宋共公去世后，右相华元与左相鱼石，准备辅佐太子肥继承君位。没想到司马唐山谋权篡位，杀死了太子肥，又准备杀死华元，华元连夜逃走，准备去晋国避难。
鱼石阻止华元说：“人说华元足智多谋，又占着高位，连一伙叛贼都平定不了，有什么脸面逃亡晋国？”
此时华元一行人已到了黄河岸边，听鱼石说的有道理，又返回宋国，组织家臣兵丁共几千人，突然袭击杀死了司马唐山。又立共公的小儿子公子成为君，就是宋平公。
宋平公三年，楚共王攻占宋国的彭城，把彭城封给宋国的左师鱼石。华元得知此事后，心急如焚。彭城乃宋国重要城池，如今落入楚人之手，还封给了鱼石，这对宋国而言是奇耻大辱。
华元深知，若不夺回彭城，宋国的尊严将荡然无存，国内局势也会愈发不稳。他立刻进宫面见宋平公，详细阐述了彭城的重要性以及当前局势的严峻。宋平公听后，也是忧心忡忡，当即授权华元全权负责此次收复彭城之事。
华元领命后，不敢有丝毫懈怠，迅速开始调兵遣兵遣将。他一面在国内招募善战之士，扩充军队规模，一面派使者前往晋国，请求晋国出兵相助。晋国与宋国素有盟约，且不愿看到楚国势力在宋国过度扩张，很快便答应出兵。
华元精心制定作战计划，将宋国军队与晋国援军进行合理调配。在行军途中，华元不断鼓舞士气，让将士们深知此次作战的重要意义。当大军抵达彭城时，华元观察地形，发现彭城城墙坚固，强攻不易。
于是他采用声东击西之计，先派小股部队在城东南佯装进攻，吸引楚军注意力，自己则亲率主力从西北方向突袭。在激烈的战斗中，华元身先士卒，奋勇杀敌。经过数日苦战，终于攻破城池，鱼石被杀，夺回彭城。
平公在位四十四年，去世后由他的儿子公子佐继位，就是宋元公。宋元公时期，因权臣专权，宋国政治一片混乱，诸公子都想依靠权臣成为国君，宋元公政权受到了威胁，不得已，宋元公不择手段，坚决地除掉欲谋反的公子。
宋元公此举却引发了更大的动荡。那些被针对的公子们联合起来，勾结外部势力，准备反抗宋元公。一时间，宋国国内暗流涌动，战火一触即发。就在宋元公焦头烂额之时，华元的后人华亥站了出来。
华亥自幼熟读兵法，颇具先祖之风，他劝说宋元公改变策略，以安抚为主，分化瓦解公子们的联盟。宋元公起初犹豫不决，但局势的恶化让他不得不采纳华亥的建议。
华亥亲自前往各公子处，晓之以理，动之以情，承诺只要他们放下武器，便既往不咎。在华亥的努力下，部分公子动摇了。与此同时，宋元公也展现出了君主的威严，对那些顽固抵抗的势力进行坚决打击。经过一番周旋，宋国的局势逐渐稳定下来。
宋元公并没有闲着。鲁昭公与季氏争权，被季氏驱逐出境，鲁昭公居住在外，无法回国。为了能让鲁昭公回到鲁国，宋元公替他四处奔走求情。最后不但鲁昭公没有回到鲁国，连宋元公自己也病死在半路上。
宋元公死了，他的儿子宋景公继承了君位。此时已是春秋晚期，诸侯之间互相兼并而争战不断。宋景公三十年，曹国背叛了宋国，又背叛了晋国。宋国讨伐曹国，晋国没有干涉，宋国便灭亡了并占据了曹国。
宋景公三十七年，楚惠王消灭了陈国。宋国也很担心自己的命运。司星官员子韦说：“我夜观天象，发现火星占据了心宿区。心宿区属于宋国的分野，怕有灾祸要降临到宋国。”
景公更加担心。子韦说：“可以把灾祸转移到相国身上。”
景公说：“不行，相国就是我的手足。”
子韦又说：“也可以把灾祸转嫁到老百姓身上。”
景公说：“也不行，国君倚仗的就是老百姓。”
子韦接着说：“也可以把灾祸转移到年岁收成上。”
景公说：“如果年成欠收，百姓因此贫穷，谁还支持我做国君。”
子韦说：天虽高远，却能听到下界细小的声音，您说了这三句国君应当说的话，火星应该会移动。过了一段时间，火星果然移动了三度，灾难远离了宋国。
但灾难并没有远离宋国，而是越来越近了。到了公子剔成继位，他的弟弟公子偃率人攻打剔成，剔成败逃齐国，偃自立为宋国国君。君偃十一年，自立称王。
君偃能征善战，率领士兵向东战胜齐国，占领齐国五座城。向南面打败了楚国，夺取了楚国三百里土地。向西又打败了魏国，这一连串的胜利让君偃愈发骄纵。他自恃武力强大，开始变得暴虐无道。
他用牛皮袋盛血，挂起来用箭射，称做“射天”，以此来显示自己连上天都不放在眼里。他沉溺于酒色，对百姓横征暴敛，国内民怨沸腾。周边的诸侯们看到宋国君偃如此张狂，且国内局势动荡，便有了联合起来对付他的想法。
齐国、楚国、魏国三国商议后，决定共同出兵讨伐宋国。君偃虽然之前有过胜利的战绩，但此时面对三国联军，他的军队已失去了民心，士兵们也无心恋战。在三国联军的强大攻势下，宋国军队节节败退。
君偃最终被困在都城，城破之时，他拼死突围，但还是被联军擒获。联军处死了君偃，瓜分了宋国的土地，曾经在春秋时期有过一段辉煌历史的宋国，就此灭亡。