晚饭后，林晓凡回到房间，迅速换上了训练服。
她一边扎着马尾，一边赵琪琪说：“琪琪，咱们去健身房吧。”
赵琪琪刚刚打开电视，电视机正放着综艺节目，欢笑声从电视机里传了出来。
听到林晓凡的话，她不由愣了一下：“啊？教练不是说今天可以休息吗？”
林晓凡系好鞋带，说：“一天不练，总觉得少点什么。”
赵琪琪眼睛依依不舍地盯着电视，忍痛割爱：“好吧，斗鱼小分队一起行动！”
她抓起手机，飞快地发了条短信：“我叫上赵煜阳一起。”
两人出门后，按下电梯的上行键。
电梯门打开时，莫晴和吴苒苒正站在里面。莫晴戴着耳机，面无表情地盯着电梯顶部的数字，仿佛周围的一切都与她无关。吴苒苒则靠在电梯墙上，手里拿着一瓶运动饮料，看到她们时惊讶地挑了挑眉。
“晴姐，苒姐。”赵琪琪笑嘻嘻地打招呼，“你们也去训练吗？”
莫晴连眼皮都没抬一下，仿佛没听见。
吴苒苒拧开瓶盖喝了一口，笑着说：“两个小丫头，还挺努力呀~
你们怎么知道酒店有健身房，可以训练的？”
赵琪琪眨着天真懵懂的大眼睛，说:“我不知道啊，晓凡说的。”
林晓凡微笑一下。
吴苒苒心道:“知道酒店有健身房，还想到可以去训练，这可不像是没参赛经验的小菜鸟的举动啊，她真是第一次参加正式比赛吗？”
电梯很快到了25层。
整个一层都是健身场所，宽敞明亮，分为器械区、舞蹈房和瑜伽室。
林晓凡一行人刚走出电梯，就听见器械区传来跑步机的嗡鸣声。
已经有人在训练了，一个熟悉的身影正在跑步机上挥汗如雨，步伐矫健而有力。她的黑色运动服已经被汗水浸透，发梢湿漉漉地贴在脖颈上，晶莹的汗珠顺着脸颊滑落，滴在地上。她的眼神专注而坚定，仿佛周围的一切都与她无关。
“是闵彩，看样子她已经训练很长时间了，这也太拼了吧……”赵琪琪小声嘀咕。
吴苒苒:“果然是全国冠军，能获得成绩的人都绝不缺少努力。”
“又被她领先了！”莫晴沉着脸，紧皱眉头，懊恼着，立即开始训练。
“我们也开始吧。”林晓凡说道。
她们按照平时的训练计划，各自开始了热身运动。
健身房里，只有跑步机的嗡鸣声、器械的碰撞声和汗水滴落的声音，空气中弥漫着一触即发的紧张感。
一场激烈的竞争已然拉开了序幕。
冬运会的比赛正式拉开帷幕，各项赛事开展得热火朝天，冰壶、冰球等比赛激烈非凡，观众们热情高涨，场场爆满。
在鲁队参与的项目中，短道速滑比赛率先开赛。
可结果却不尽人意，鲁队派出的两男两女运动员均在 1\/4 决赛前就黯然出局。
宋亮更是在 男子500 米预赛时，因起跑抢跑被罚下，他满心期待的首次全国赛就这样遗憾收场。
这一消息犹如一记沉重的闷锤，狠狠砸在了整个队伍的心上，全队上下顿时被紧张压抑的氛围所笼罩。
晚饭时分，短道队员们被教练押着来到餐厅。
队员们个个耷拉着脑袋，像霜打的茄子一般，尤其是宋亮，双眼通红，始终低垂着头，仿佛抬起来的力气都没有了。
教练看着他们这副模样，鼓励道：“别这么垂头丧气的！一次失败算不了什么，只要好好练，这次输了下次咱们一定能赢回来。”
“好了，今天不用控制饮食了，大家敞开了吃，想吃啥就吃啥！”教练试图让气氛轻松一些。
队员们无精打采:
“我不饿。”
“我想回房间。”
教练:“都去拿饭去！都去吃肉！吃饱了心情就好了！……一群小屁孩……”
队员们只好拿起餐盘，缓缓走向自助餐区取餐。
正巧，碰到其他队的短道选手也在就餐。
高大的男孩们嘲笑看着他们，
“哟，这不是‘垫底’队嘛！”一个刺耳的声音传来。
另一个声音紧跟着响起:“多吃点啊，反正你们也不用比赛了，哈哈！”
“听说，还有个抢跑的，一刀没滑就下班啦！”又是一阵哄笑。
“你说什么！”队员马超气得瞪大了眼睛，怒冲冲地就要冲过去，却被宋亮紧紧拉住。
“超哥，算了。”
“呦，成绩不咋地脾气倒不小！”那些人仍在不停嘲讽着，
“多吃点，好不容易来冬运会一趟别亏了。”
忽然，有人喊道：“苏木来了！”
顿时，所有人的目光齐刷刷地转向门口，目露激动和崇拜。
苏木在今天男子 500 米预赛第一枪就滑出了 39.90 秒的惊人成绩，一举打破全国纪录。
令全场都沸腾了！
“明天的决赛，苏木一定能夺金。”
“说不定还能破亚洲纪录呢！”
“苏木，果然是一哥，太牛了！”……
议论和称赞声中，苏木和队友们朝这边走来，大家纷纷围上去向他表示祝贺。
“恭喜你，苏木。”
“苏木，你滑得太棒了。”……
人群后，宋亮的头垂得更低了，少年的身形尚未完全长成，显得有些清瘦，身影写满了失落和难过。
苏木微笑着点头回应众人的祝贺：“谢谢大家。我会继续努力的。”
“嗨，500 米的金牌就是挂在苏哥的脖子上去滑，妥妥的！”
一人兴奋地说道。
苏木突然脸色一沉，严肃地说道：“只要比赛还没结束，谁都不能保证稳拿冠军！”
那人顿时噤若寒蝉，现场一时安静下来。
苏木看向宋亮的方向，提高音量说道：“短道速滑比赛充满了各种未知，有超越、有冲撞、有对抗、有意外，这就是它的魅力所在。只要仍有机会站在起跑线上，就一切皆有可能。”
说完，苏木和队友们拿了餐食，走向座位开始吃饭。
人群也开始散开，大家纷纷去吃饭了，没有人再围堵和嘲笑马超和宋亮了。
宋亮站在原地，心里默念着苏木刚刚的话，不由自主地握紧了拳头，原本低垂的后背渐渐挺直起来。
短道全体折戟，拿牌的压力陡然全部交到了花滑队。队员们顿觉身上的压力又重了许多。
李清峰和其他教练依照训练计划，安排队员们有条不紊地进行适应性训练，队医则时刻关注着他们的身体状况。
纪平雅也忙着和队员们谈心，努力平复他们紧张不安的情绪。
终于到了赛前合乐的时间，然而，一个大问题出现了，林晓凡的考斯滕还没有到。
在花滑运动中，技术难度动作的要求极为精确精密。运动员大量的练习使得跳跃的发力、旋转的重心、滑行的平衡都形成了肌肉记忆，任何一丝细微的变化都会影响技术动作的发挥，包括体重的变化、发型的不同，尤其是考斯滕最为关键。
考斯滕被称为花滑运动员的第二层皮肤，它给予运动员的体感感受、重量都需要运动员去适应，最终要熟悉到如同自己的肌肤一般自然自在。
赛前更换考斯滕本就是花滑比赛的大忌，除了上述原因，对心理因素的影响也极为重要。比赛时穿着陌生的考斯滕，陌生的体感和重量往往会极大地加剧运动员的紧张程度，进而影响发挥。
可是，林晓凡的新考斯滕制作时间太过紧张，直到现在还没有送到她的手中。
“新考斯滕的体感、重量都会影响到技术难度动作的发挥，必须要穿着适应。合乐是最后一次赛前适应的机会了，如果赶不上就只剩下六练了。”
花滑比赛在正式赛前一天，会给运动员合乐练习的机会，即在比赛的冰场配合音乐完整练习比赛节目，称为合乐。正式比赛当天，按抽签，分出 5 至 6 人一个小组，轮流比赛。每个小组正式比赛前会有 6 分钟的场上练习，称为 六练。
纪平雅着急极了，她和齐妍通电话沟通后，表情严肃地告诉林晓凡：
“晓凡，小妍正在赶制考斯滕，一旦做好会立即出发来冰城。但是，不一定能赶上赛前公开练习。”
面对这样的状况，纪平雅不由得紧张的手心出汗，她告诉自己必须稳住心态：“晓凡，别担心，我会想办法。”
“嗯，纪老师，我一点也不紧张。”林晓凡轻松地说道，
“相信我，我可以做到的。”她调皮地眨眨眼，露出自信的笑容