江户川柯南看着铃木园子直奔京极真而去，嘴里只提了毛利兰的名字，完全没把自己放在眼里，忍不住在心里暗自吐槽。
【喂喂喂！我明明就跟在后面，脚步都没停过，怎么连我的名字都不提一下？园子这家伙，眼里除了京极先生就是小兰，也太差别对待了吧！】
而正在训练的京极真听到铃木园子的声音后，动作丝毫没有停顿，直接停下俯卧撑，顺势起身站立，抬眼看向毛利兰和江户川柯南，脸上露出温和的笑容，又拿起旁边的毛巾擦了擦额头上的汗，然后主动朝着两人走了过去。
“小兰小姐，柯南，欢迎你们过来玩。”
京极真走到两人面前，微微颔首打招呼，语气礼貌又温和。
打完招呼后，他又看向毛利兰，想起铃木园子之前跟他说的事，于是接着问:
“对了，小兰小姐，我听园子说，你以后想参加更高级别的空手道比赛，所以想这段时间让我帮忙指导训练，是吗？”
他说话时眼神很认真，显然是把这件事放在了心上。
江户川柯南听到“空手道比赛”“训练”这两个词，瞬间从刚才的不满中回过神来，看向毛利兰，眼睛都瞪大了几分。
他本来以为毛利兰只是单纯过来找铃木园子玩，从来没听她说要找京极真训练的事情。
毛利兰听到京极真的话，点了点头，笑着回应“是”。
因为昨天晚上，她和铃木园子早就商量好了用“以后参加比赛”当借口，就是为了避免江户川柯南（工藤新一）起疑心。毕竟如果说其他借口的话，以他的性格，肯定会追问到底，到时候反而容易暴露。
于是她笑着点了点头，语气诚恳地说：“是啊，京极先生。我总觉得自己的实力还不够强，所以这两天想请你帮忙指导一下。你的空手道技巧那么厉害，我相信经过你的指导，我的水平肯定能更精进，麻烦你了！”
她的眼神里满是真诚，完全看不出破绽。
还没有等京极真回话，铃木园子就立刻上前拍了拍京极真的肩膀，语气豪爽地说:
“哎呀，小兰，你跟阿真客气什么！你放心，别说这两天了，以后只要阿真有空，你也有时间，随时都能来找他训练。
到时候我就在旁边给你们加油，说不定还能顺便学两招，以后遇到坏人也能自保呢！”
她说着，还学着京极真的样子摆了个出拳的姿势，样子有些笨拙，惹得旁边的毛利兰忍不住笑了起来。
京极真看着动作格外可爱的女朋友，也忍不住笑了起来，然后又接着对毛利兰说：
“小兰小姐，既然你想争取更高级别比赛的胜利，我们得循序渐进，还是先从你的‘基础动作的细节优化’开始，这比练花哨招式实用得多。我看过你的比赛，你的基础练的很好，力量和爆发力都够，但细节里藏着更能省劲、提速的关键。”
毛利兰点头认可，自然知道京极真已经在开始认真教导她了，立刻摆出专注的姿态，等着他进一步指导。
不过铃木园子看了一下天空的太阳，忍不住说:
“小兰，虽然我知道你也想快点让阿真教你，不过我们还是别在外面训练了，直接去训练馆里面吧，不然外面真的好晒的。而且馆里有护具和靶具，训练起来也更方便。”
毛利兰虽然觉得哪里训练都可以，不过确实在训练馆要方便一点，于是点了点头，认可这个建议。
至于京极真肯定不会有什么意见，毕竟是铃木园子提议的。而江户川柯南是没有人在乎他的意见，他只能小声嘀咕两句，然后乖乖跟着三人往室内训练馆走。
四个人转移到室内的训练馆中，京极真先从器材架上拿了个软质靶，走到毛利兰对面。
“我们先优化格挡动作。你平时格挡时手臂太直，虽然有力，但遇到快攻容易被震得发麻。你先试试用直臂挡我这一拳。”
说着轻轻出拳打向靶心，毛利兰照做后，果然皱了皱眉说:
“确实有点麻。”
京极真见状，上前一步帮她调整小臂角度。
“小臂外侧对准攻击方向，弯曲15度左右，像卸行李一样把力顺着胳膊导到腰上——你看，这样既防得住，下一秒出拳还能快0.3秒。”
他一边说一边示范，还让毛利兰反复练习，自己则用不同力度出拳，让她找卸力的手感。
“记住这个感觉，要练到不用思考就能做出‘卸力+反击’的连贯动作。”
练完格挡，京极真又拿了支粉笔在地上画了简易步法图。
“你正面攻防很厉害，但脚步移动容易跟不上拳速。出拳时重心别全压在前脚，像扎根在地上一样——我喊方向，你踩着标记移动，停下后立刻出拳击中靶心，重点练‘移动不晃、出拳不慢’。”
江户川柯南和铃木园子坐在不远处的长椅上，看着两人一来一往地练，时不时喊加油。
“小兰（小兰姐姐）加油！刚才那个反击好快！”
“阿真，你别太严啦，小兰学得已经很快了！”
练了一会儿基础，京极真又看向毛利兰认真提议。
“以后比赛遇到擅长游走的对手，光会正面打不行，得练‘动态防守’。”
他让毛利兰站在场地中央，自己则绕着她缓慢移动，时不时伸手做个假动作。
“你不用盯着我的手，看我的肩膀和脚步——我要出右拳，右肩肯定会先沉；要踢腿，胯会先转，对手也一样。你跟着我的移动调整站位，保持半侧身对着我，既能看清动作，又能减少被攻击的面积。”
江户川柯南坐在旁边的长椅上，看着兰跟着京极真的节奏灵活调整姿势，忍不住大声加油。
“小兰姐姐加油，你是最棒的！”
毛利兰看着他，眼底带着温柔的笑意，轻轻点了点头，手上的动作却没敢松懈，牢牢记住京极真说的“看肩膀、跟脚步”的技巧。
中途休息时，铃木园子递水过来，京极真喝了口水，又补充道：
“长期练的话，反应速度得慢慢磨，不用急。以后每次训练前，我们花十分钟做‘反应小游戏’——我背对你拍手，你听到声音就立刻转身做格挡动作。
刚开始可以慢，练熟了再加快速度，以后比赛不管对手从哪个方向攻过来，你都能更快反应。”
他顿了顿，又特意看向旁边的器材架。
“等下次，我们还可以练抓腕夺械和身后突袭应对——遇到不讲理的对手，这些技巧能帮你少受伤。”
毛利兰笑着应下，心里悄悄记下这些训练内容——京极真说的这些，恰好能应对她担心的突发危险，却又完全契合“准备比赛”的借口，让她暗自庆幸这个计划的周全。
看着毛利兰跟着京极真认真训练、挥洒汗水，从基础细节到动态防守，一步步打磨着空手道技巧，铃木园子不知道想到了什么，忍不住暗暗瞪了江户川柯南几眼，眼神里还带着点小怨念。
不过江户川柯南完全没察觉到她的小动作，这倒也不影响铃木园子继续活力满满地忙前忙后。时而递上毛巾和水，时而凑到场地边大声喊加油，劲头十足。
江户川柯南也跟着铃木园子当了会儿氛围组，见毛利兰擦汗时还想凑过去帮忙递毛巾，可手刚碰到毛巾角，铃木园子已经先一步把毛巾塞到了毛利兰手里，还顺便朝他撇了撇嘴。
递水的时候也是如此，他刚拿起水瓶准备想递给毛利兰，铃木园子早把拧开盖子的水递到了毛利兰面前。
两个人明争暗斗了好一会，江户川柯南发现做什么都抢不过铃木园子，只能坐在长椅上默默生闷气。
坐了一会觉得有些无聊，干脆从口袋里掏出手机解锁，手指一点先点开了和怪盗基德（黑羽快斗）的聊天框，想找些“瓜”来打发无聊。
“基德，你那边行动还顺利吗？有没有需要我帮忙的？”