接着，是十个老头。
老年人大了，做不了广播体操会伤筋动骨，那么就打太极好了。
毕竟太极，在蓝星某种意义上也算一种广场舞，还不少人做。
这种慢悠悠顺畅一招带一招的动作，深得十个老年人的喜爱，不一会功夫，就把太极学的差不多了。
赵寒顺带看了看面板，熟练度满了。
一股舒适柔和的感觉在体内油然而生，自己的身体潜力、寿命、年轻度，又大大提升了。
返老还童【已简化，下等奇术，精通0\/1000，早睡晚起身体好，晚上八点睡，早上八点起，持续一百天】
返老还童，已然达到了精通水准，和札纸之术的水准齐平了。
札纸之术是技艺，主外；返老还童主内，有根本性的区别。
“早睡晚起，让身体静止，和乌龟一样躺平，这就是长生之道吗？”
赵寒轻微点了点头，和他想的长寿一样，动则耗，静则养。
这个简化要慢慢来，赵寒撇过不看，而是询问系统：“系统， 为何我打了太极拳，面板上没有出现？”
毕竟太极拳这么出名，又是小说里极为高深的拳术，四两拨千斤，有一种斗转星移的效果，不可能不记录在面板上。
【武术和武功、武技，有性质上的区别】
【武功武功，其中一个功字，表明其中蕴含着修炼身体的方法，能对身体进行开发，将其达到普通人达不到的水平】
【武术则不行，只有招数，对身体开发效果远不如武功】
赵寒点了点头，认可了这个解释。
就如蛇形刁手，不断修炼便能炼皮、炼肉，身体的表皮就会出现明显变化，而武术做不到，要做还得额外打磨皮肤才行。
【武技，是配合内功的技能，有武技才可最大化利用内气，一个为用，一个为体】
“嗯，懂了懂了。”关掉面板，赵寒看着熟悉太极拳和广播体操的老人和小孩，满意的点了点头。
“好了，不用继续练了，下去吧，有人自会给你们安排活计。”
“这太极拳、广播体操，平时也要记住多练，我会时不时考察的。”
至于考察，赵寒只是说说，还真没那个心思。
一切都是为了简化而已。
当晚。
两道身影发出轻微的破空声，从远处袭来。
整个噬童帮都处在黑夜笼罩当中，只有部分地方有手持火把巡逻的帮众。
这两道身影速度极快，如入无人之境，便来到了王铁柱的住处外。
而在屋内，两道人影累的满头大汗，正躺在被窝里相互拥抱休息，已然是修炼完阴阳和合功的王铁柱和张凝。
一道只有王铁柱才能听到的苍老荒古的声音在他脑海响起：
“铁柱啊，你可别长期沉浸在这种交合中，更别被这个女人给骗了。”
“这阴阳和合功，会榨干夺走你帝境资质的一部分潜力，以潜力换修炼速度，是相当不值当的事，而且是需要你付出代价，只能得一半，她拿一半，对你可是大大的不利。”
“长期这样你的根基受损，帝境资质也会如同空架子，徒有其表，你未来的上限也就没那么高了。”
王铁柱听到这声音后，内心有些不在意道：
“玄老，我感觉挺好的，没损失什么，明天再来一场，我想就能突破到炼肉境了，这速度也太快了。”
“何况有玄戒隐藏我的功力，无人能探查，我装作提升不大的样子，继续这样下去，等哪天达到炼血境，就能修炼您的真功，彻底脱胎换骨。”
“到时候，我将不惧怕赵寒，您不是说了吗，修炼真功者，随意就能碾死修炼内功的人。”
“更何况，打不过我还能躲到您的帝冢里，依靠那里的资源，我苦修个十年八年，等出来我照样碾死他。”
被称为玄老的声音愣了愣，随后叹息的摇了摇头。
他已经劝了王铁柱很多次了，没想到这家伙对交合之事上瘾了。
不止能极快的提升功力，还能享受升天般的快乐，普通的年轻老实人，确实容易把持不住。
玄老苍老的声音又响起，语气充满着无奈：
“这阴阳和合功到底是哪个缺德之人所创，以他人资质换取修炼速度并分走一半，竟能将速度陡然提升二三十倍，这在万年前可闻所未闻。”
“当初我所在的那个时代，大家都是相当纯洁的，一步一个脚印相互探讨武道，你帮我、我助你，可没有人会去创造这种下三滥的功法。”
“人人都不喜内斗，只会竭尽全力和妖怪死磕到底，更没有这么多喜好内斗、阴险狡诈之人。”
“果然，我人老了，跟不上万年后这个武道大兴、内功纵横、人人练武的时代。”
“那个赵寒，你可一定要当心，这人太过阴险，双眼中透露着贪婪的求知欲望，放到万年前，那就是极为危险的人物。”
“你可千万别被他发现你所隐藏的宝贝，更别将我的帝冢透露出去。”
“否则，你可能会死，你死了，我没了寄存之身，也会消亡。”
王铁柱内心坚定的说着：
“玄老你放心吧，我王铁柱虽说是个老实人，但守口如瓶，绝不透露一点。”
“这些是我安身立命的东西，哪怕动用酷刑，我也绝不会招的。”
“之前那些人给我上酷刑，甚至上了迷药逼问我，我都没招，更别说现在了。”
玄老欣慰的笑道：
“你能这样我就满意了，实际上，你这个心性更适合在万年前的修炼时代，而不是在这个人心不古的时代。”
“可惜了啊，你要是生在万年前该多好，那是最适合你的时代……”
“不过现在也不差，武功相比于万年前，精简综合了许多，少走了许多弯路，提升更有效率。”
“就如这阴阳和合功，说它好吧确实修炼速度极快，连老头子我都惊讶了，可它不好之处也很明显。”
万年前，人口少，修炼的武者更少，资源反而多到用不完，大家都是人心纯洁，互帮互助，从来不会去相互卷，没有那么多打压其他人的想法，反而有强者会提拔弱者；
万年后，人口激增，武者兴盛，为了争抢资源，人吃人、人卷人的现象屡见不鲜，导致很多人人心不古，变得阴险毒辣。