最近学到了一个新词叫"；0糖社交"；，意思是没有束缚、清爽而又平等的人际关系，就像吃0糖食物一样，意味着健康、无负担。
维系长久的关系，不是靠很强烈的爱，或者很大量的付出，而是靠很少的攻击，很少的对抗，很少的索取和很少的强人所难，保持优雅的边界感，不打扰他人，不委屈自己，不捆绑，不抱怨，少索取，轻期待，轻松自在。
"；论迹不论心 论心无完人"；
意思就是说：一个人的善恶要看他做的事情 而不是看他心里怎么想 如果心里产生过邪念的人就算是坏人那么世上就没有好人了
是人都会有本心 人的本心难测井不代表这是什么不光彩的事情心难测但行为可控如果一个人认真待你好过 你就不要去过分苛求他的心不能有一丝瑕疵 这样才是真正交心的寸 如果非要一个人的心想犯瑕疵 恐怕真的没有
我回想那些曾经走散的人 以前总是会觉得 为什么明明心里那么想却又对我表现的不一样 现在突然大悟了 每个人都有心理晦涩的一面 但是能控制本心 能与自己本心里阴暗的一面背道而驰
在行动上付出真心的人其实也是人生路上非常值得遇见的了 这样一想 确实能释怀很多事情 又减少了自己爱钻牛角尖的一面
感觉、嗅觉、味觉、视觉．..，常常会让人不自觉的陷入困境或是感官兴奋的体验中；这些觉察是知觉的诱因，会第一时间传递给内心和感官体感的经验里，所以人喜欢刺激感官的觉察来尝试各类实际的体验。
然而，过于敏感或强迫自己陷在各类感觉中时，负面的情绪一样会带来诸多负面的影响，可能具有伤害性；例如你恨一个人或是讨厌一个人时，见到其人时出现情绪波动是正常的，但是，若未见其人一想起来就情绪低落或情绪失控，这就是自己没有管理好自己的感觉，任由自己情绪化而不能自拔，只有自己痛苦而其他人根本不清楚是什么情况。
有人说"；这些我都知道，就是不行"；其实你不知道自己抓住的是什么，而且不愿意放手。
亲爱的小小怪下士，人生的容错率大到你难以想象，功利主义导向的思考方式往往使我们忘却了生命的本质是一场历程。无数人忽略了一个真相，很多事情其实根本没有意义。
吃喝玩乐不是虚度光阴，吃苦耐劳也不一定值得歌颂。人生本就是不停的去感受去体验，爱你所爱。可是我们总爱去和别人比较，徒增自己的焦虑内耗。
不一定要做世俗大家认为有意义的事，如果你想发呆，看日落数星星都有意义。你只是来体验生命的，不是用来演绎完美的，慢慢接受自已身上那些灰暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸。
允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着缺憾拼命绽放，不断尝试、收获、感受然后放下。换成我们都能理解的话就是：在吃汉堡比赛里，输赢并不重要，因为怎么样你都能吃到汉堡
射手座最大的缺点是敏感多疑脾气倔，最大的优点是深情专一忠诚注重细节
射手座只要感受到了你每次的忽略、敷衍、不耐烦、都会自己往后退一步
大概是射手对你显得有点太主动了，让你觉得射手的感情很廉价，可你不知道射手是不主动的星座
射手座最大的缺点："；不是唠叨挑剔，而是不沟通，所有事非要憋在心里，或者对方做错了会在心里减分，从不说出口
不要问射手座为什么老是不想谈恋爱了，因为谈恋爱是为了开心，不想谈恋爱也是
或许你第一个遇到的不是射手，但是射手一定是能够陪你最久的哪一个。
射手生气抓狂不可怕沉默无言才最可怕
射手没死心的时候别人怎么劝都没用，没底线还心软。
钝感力，直译为“迟钝的力量”，由日本作家渡边淳一在《钝感力》一书中首次提出。书中指出，钝感力是一种排除周围干扰、勇往直前的态度，强调的是应对困境的耐力。他表示，钝感力是一种大智若愚的人生态度和人生智慧 。
从心理学的角度，钝感力可以被理解为人类在感知特定的事物或情境时，通过降低自身的感受性，而以一种更理性和放松的状态去应对，并坚定地朝着期望目标努力的一种适应能力 。它是个体在处理应激事件过程中发展和形成的，能帮助个体避免应激事件的不良影响，促进个体心理健康和提高适应水平，是一种积极的心理品质 。
钝感可以简单理解为“敏感”的反义词，是人动作、行为反应慢度的标尺。钝感系数越高，对外界反应越慢、敏感度越低。人的思维只有钝感系数与敏感系数相平衡才更容易保持较为理性的思维，否则反之。
根据渡边淳一的理解，钝感力有5大要素：
1） 迅速忘却不快之事；
2） 认定目标，即使失败仍要继续挑战；
3） 坦然面对流言蜚语；
4） 对嫉妒讽刺常怀感恩之心；
5） 面对表扬，不得寸进尺，不得意忘形 。
钝感力包含了诸多积极的人格特质，属于积极心理学范畴。首先，钝感力强调个体特质因素，个体具有的正性特质越多，正性特质发展的越好，个体的钝感力发展的越完善。其次，钝感力受到诸多因素的影响（如生理、社会和文化等），主要是个体在社会化过程中通过学习获得的，尤其是在处理应激事件过程中学习和发展起来的。最后，钝感力是一种更高层次的积极人格，包括许多积极的人格特质，如乐观、创造性等 。
根据《钝感力》一书中的描述，具有钝感力的个体在人际关系中不会因为一些琐碎小事郁郁寡欢，而是以积极开朗、从容淡定的态度对待生活。在生理方面，人体的血管是由交感和副交感神经控制，二者相互拮抗，拥有钝感力的个体不易受到刺激的影响，副交感神经处于支配地位，血管舒张，全身的血液可以畅通无阻地流遍全身 。但钝感的个体有时会给人留下迟钝、木讷的负面印象。
钝感力这种思想其实在中国早就产生了。古代诸子百家中庄子的思想就与现在所说的钝感力不谋而合。庄子提出的“心斋”是指终止一切认知、感受和意志活动，包括以感官为基础而进行的认知活动，这样可以说是达到至虚至无的境界。钝感与心斋都是对个体生命终极追求的一种手段，都强调忽视人的感官作用，不让感官影响到人的内在世界，从而获得快乐和自由 。
而钝感力是由日本作家渡边淳一在《钝感力》中首次提出。他认为，社会是靠人与人之间的关系来维系的。现代人待人处事常常过于敏感，容易走极端，因而也容易受到伤害或伤害到他人。钝感力是人们在应对各种事情的过程中，不会使自律神经变得紧张或反应过度，从而一直保持良好的心态，易于同他人和周边的环境和谐相处，求得生存和成功的一种能力 。
由于其鼓励降低自身感受性，放缓自己对外界信息的反应，减少内耗、专注自我，而普遍受到压力较大的年轻人的追捧，成为网络热词，逐步走进大众视野。
钝感力可简单理解为敏感的反义词，如果敏感是种天赋，那钝感是种能力。心理学研究开始关注高敏感个体和低敏感个体(可简单理解为钝感力强的个体)间的差异，发现无论是消极还是积极因素，高敏感人群的脑区激或强于低敏感人群 。关于钝感力本身，目前还没有受到学者的广泛关注，但存在一些心理学名词在研究理论和范畴上与钝感力相同或相似，例如心理韧性、防御机制和应对、积极人格等 。
教育学者在中小学中引入钝感力概念，旨在调节青少年和儿童的压力水平，促进负面情绪的消除，鼓励学生积极勇敢地面对生活中的困难 。
钝感力可以让人保持良好的心态，更加自在地生活，但同时，钝感力会让人忽视当前情境中的信号，产生惰性。所以，在生活中，只有敏感力是不够的，同时还需要敏感性。敏感性高的个体感知信息更加精确，加工层次更深，能够注意到细微的差别并将自己的知识和以前的经验结合起来 。
在面对困难和挫折时，钝感力有助于摆脱情绪困扰，保持积极乐观的心态。在面对工作和复杂环境时，敏感性有助于快速获取环境中的有效信息，迅速解决问题。平衡好钝感力和敏感性，是高效工作和快乐生活的保障。
妈妈很爱贵贵，从她有记忆开始，她就没有爸爸，爸爸这个词还是有一次，妈妈带着贵贵来到小区的游乐园玩耍。
看着滑梯上你追我赶的小朋友们，贵贵好奇极了，他们这是在干什么，贵贵很想问问妈妈，但是，可惜妈妈听不到自己说话，这时候的贵贵还不会开口说话，声带这个东西，她还没有学会如何使用。
贵贵是个十分安静的孩子，妈妈抱着贵贵，静静的坐在边上看着儿童乐园里的孩子们你追我赶的。
这时候，有个声音在她们边上响了起来，“你家孩子还这么小，就带下来玩儿啦？这么小的孩子很容易得病的，还是快回去吧，你是不是还在月子里啊？
我看你这身材恢复的真好啊，就像是没有生过孩子一样，有什么秘方吗？能不能给我说说呀！”
贵贵好奇的看着这个和她们说话的女人，臃肿的体态，憨憨的脸庞，相比之下，自己的妈妈可比她漂亮多了。
“哎呀，你家孩子还真水灵，这小眼神古灵精怪的！来，笑一个！”女人一屁股坐在了贵贵妈妈的身边，逗着小小的绒贵贵。
贵贵妈妈只是礼貌的笑了笑，并没有开口说话，女人觉得贵贵妈妈似乎是比较内向或者害羞，善解人意的笑了笑说，“你别紧张，我们都是这个小区的邻居，那个是我儿子，今年两岁了，我老公带着他呢！”
女人骄傲的说，能看的出来，她对自己的老公和孩子都非常的满意，贵贵顺着女人指着的方向看了过去，这个人叫老公？
“宝贝，那个是壮壮的爸爸，你爸爸呢？”女人逗着贵贵问。贵贵好奇的看着女人，爸爸?这是什么东西？妈妈可从来都没说过啊！
“不好意思，我们要走了！”贵贵的妈妈显然有些不高兴了，她突然抱起贵贵，快步转身离开，这个样子好像是逃跑的感觉。
女人被贵贵妈妈这个举动愣住了，趴在妈妈肩膀上的贵贵也没有想到，自己的妈妈这究竟是怎么了？似乎她很不开心的样子。
爸爸？妈妈是因为这种叫爸爸的动物而感到不高兴的嘛？这是贵贵第一次知道爸爸。趴在妈妈的肩膀上，贵贵明显感觉到了妈妈的难过。
她的小手轻轻地有节奏地拍打着妈妈的后背，她的妈妈逐渐放慢了脚步，“对不起啊女儿，妈妈一定是吓到你了，别怕，妈妈没事！”她抱紧了自己的女儿，定了定神，往自己家里的方向走去。
为什么我没有爸爸呢？没关系，这不重要，没有就没有吧，也未必一定要有的，有时候也未必不是一件好事。
佳硕看着躺在自己身边的绒贵贵若有所思的样子，他试图看到贵贵的想法，但是，尝试了好多次都失败了，这只有一种可能，这家伙给自己的想法设置了保护装置。
真厉害啊，这么小就已经会用这招了，看来这小恶魔已经开始觉醒了，只是她自己还不知道。
“大哥，这么重大的任务，你让我儿子去完成，这也太为难他了吧，他还是一个孩子啊！”佳硕的父亲天源上神