自那以后，他们常常相约在灵溪院后的修炼场，一同分享修炼心得。周浩会毫无保留地展示自己的剑法精髓，从基础的剑招起势，如“苍松迎客”，只见他剑刃斜指，似苍松之枝，身姿挺拔，气定神闲，这一起势看似简单，却蕴含着无尽的后招变化，可攻可守，为后续的剑招奠定了坚实基础。
到实战中的剑招变化，像“飞龙在天”之后紧接“横扫千军”，只见他身形跃起，剑如游龙，直刺云霄，紧接着剑势一转，如秋风扫落叶般迅猛，剑影闪烁间，攻势凌厉无比，每一招都展现出强大的威力和精湛的技艺。
周浩会耐心地为林羽和柳萱讲解每一招的发力技巧、角度把握以及时机选择，细致入微地剖析其中的要点和诀窍，让他们能够更好地理解和领悟。
林羽则运用自己独特的思维方式，结合地球的物理知识和哲学理念，为周浩和柳萱分析修炼过程中灵力的流转与运用技巧。
他指出灵力在体内的运行轨迹如同地球上的水流，需遵循一定的规律，顺势而为，方能发挥最大的威力。就像水流在河道中奔腾，灵力在经脉中也有其特定的运行路线，若强行改变或阻碍，可能会导致灵力失控或受损。
他还提出一些新颖的见解，如将灵力集中于一点，形成类似激光的攻击方式，这种攻击方式不仅威力巨大，而且具有很强的穿透力和精准度，让两人耳目一新，仿佛打开了一扇全新的修炼大门，为他们的修炼提供了新的思路和方向。
柳萱也会分享各类灵植的特性与功效，她详细介绍了灵植“九阳草”，此草生于烈日之下，吸收太阳精华，其外形如同一束燃烧的火焰，通体散发着炽热的气息，服用后可增强火属性灵力，对于修炼火属性功法的弟子来说，是一种难得的宝物。
还有“冰灵花”，生长在极寒之地，花瓣晶莹剔透，宛如冰雕玉琢一般，蕴含冰寒之力，可助修炼冰系功法者稳固心神，提升灵力纯度，使其在修炼过程中更加得心应手。
以及如何利用灵植辅助修炼，如将“灵风叶”佩戴在身上，可在修炼时感受风之力，加快灵力的吸收速度，仿佛有阵阵清风在身边吹拂，让修炼者能够更加快速地凝聚灵力。
或是用“回春藤”炼制丹药，此丹药具有神奇的疗伤治病功效，能快速恢复伤势，修复受损的经脉，对于修炼过程中受伤的弟子来说，无疑是一种救命良药。
在一次修炼间隙，众人经过一番艰苦的修炼，虽疲惫但收获颇丰。他们的衣衫被汗水浸湿，脸上却洋溢着满足的笑容。
周浩感慨道：“能与你们二位结识，是我周浩在青云宗的一大幸事。在这强者为尊的修真界，单打独斗难成大器，只有相互扶持，共同进步，才能在这充满挑战的世界中立足。咱们一起努力，将来定能在这修真界闯出一番大事业！”
林羽和柳萱纷纷点头表示赞同，他们深知彼此的潜力和团队的力量。三人的眼神中都闪烁着对未来的憧憬与坚定的信念，仿佛看到了自己在修真界声名远扬，成为一代传奇的画面。
从此，他们在青云宗的修炼之路上，相互扶持，共同成长，无论是面对修炼的瓶颈，还是外界的挑战，都始终携手共进，成为了众人眼中令人羡慕的铁三角。
三年一届的宗门外门弟子大比赛如期而至，整个青云宗都沉浸在一片紧张而热烈的氛围之中。各峰弟子们摩拳擦掌，眼神中透露出对胜利的渴望，他们期待在赛场上一展身手，为自己的未来赢得更多的机遇与荣耀。在这众多的弟子中，林羽、周浩和柳萱也满怀期待与信心，携手踏上了这场决定荣誉与未来的赛场。
初赛以小组对抗的形式展开。他们所在的小组对手皆是各峰的佼佼者，这些弟子们在平日里的修炼中就展现出了过人的天赋和实力，不仅对各种功法的掌握熟练于心，而且在实战经验上也颇为丰富，因此此次比赛的实力自然不容小觑。然而，林羽、周浩和柳萱三人却毫不畏惧，他们彼此信任，配合默契，充分发挥各自所长。
周浩一马当先，手持长剑冲入敌阵，他的剑法凌厉无比，每一招都蕴含着强大的力量。只见他身形矫健，剑影闪烁间，将敌人的攻势尽数挡下。其剑招或如长虹贯日，剑气相冲，直刺敌人要害，那璀璨的剑气仿若实质化的长虹，带着锐不可当的气势，让对手难以躲避；或如横扫千军，剑风呼啸，逼退敌人的包围，强大的剑风所到之处，似有千军万马奔腾而过，使其阵脚大乱 。
林羽则在后方冷静观察战局，他目光如炬，仿佛能看穿战场上的一切迷雾，时刻洞悉着战场上的每一个变化。适时施展出精妙的法术，只见他双手快速结印，口中念念有词，一道道光芒从他手中射出，瞬间化作火球、冰锥、风刃等攻击法术，如流星般划过天空，对敌人进行精准打击。这些法术如同长了眼睛一般，准确地命中敌人的弱点，打得敌人措手不及，让对手防不胜防 。
柳萱虽不擅长正面战斗，但她对灵植的掌控能力却堪称一绝。她巧妙地运用这一特长，在战场周围布置出各种辅助法阵。她动作娴熟地将灵植按照特定的方位摆放，口中轻声念动咒语，法阵便缓缓启动。有的法阵能够增强队友的实力，使周浩的剑法更加犀利，每一剑挥出都带着更强的气势，剑身上仿佛附着了一层灵动的光芒，威力大增；林羽的法术也更加威力惊人，光芒更加耀眼，破坏力更强，法术所到之处，敌人纷纷避让。有的法阵则可以削弱敌人的力量，让对手的攻击变得迟缓无力，仿佛陷入了泥沼之中，他们的动作变得僵硬而缓慢，防御也出现漏洞，为林羽和周浩的攻击创造了绝佳的机会。在他们的齐心协力下，最终成功地击败了对手，顺利晋级复赛 。