藏书吧 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“先做二百俯卧撑活动一下身体,再拱一趟五公里把身体彻底活动开,完了咱们正式开始下午的体能训练。”

大操场上孤零零的站着101小队五个兵,周遭一个人影都没有。偌大的操场,寂寞的兵,蛋疼的忧伤,生命随年月老去,随白发老去。原本这个时候应该稍作休憩,然后来一个舒坦得不行的午睡,下午精神充足到能打死两头牛。

今儿起午睡成泡影了。

李牧故意让呼吸加速,胸膛随着呼吸大幅度地起伏。他故意为之只有一个目的——让胃部消化更快一些,否则一会儿搞起来绝对会连酸水都一并吐出来。

“咱来点新鲜的。”薛猛笑了笑,说,“听口令!”

“一号二号!上前一步走!俯卧撑准备!”

李牧和赵一云上前一步,干脆利落的前倒,身体直挺挺的超前倒下去,落地之前,两只小臂呈支架型,两个手掌猛地一拍,稳稳当当落地,躯干碰都没碰草地一下。

太基础的动作了,比前倒难度更大的后倒前扑什么的,都玩得顺溜得不行不行的,就别说这基础动作了。

然而薛猛却没有马上下达开始命令,更奇怪的是,他没有让其他三个人准备,难度要分开搞?

薛猛脸带微微笑容,再次下令:“三号四号!听口令!右胯一步走!”

杜晓帆和石磊右胯一步,就变成了站在李牧和赵一云身后了,此时,大家都隐约感觉到什么了,心情有些沉重。

“来,你们俩,坐他们后背上。”薛猛指了指杜晓帆和石磊,然后又指了指李牧和赵一云。

赵一云嘴角抽搐着,这是往身上加百十斤的架势。至于李牧,似乎猜到了,暗暗运了运气,让自己尽量的保持平和的情绪。这是一场持久战,考的同样是耐力!

上午搞的是耐力方面的训练,中午还来,估摸着下午一样是。先整耐性提高持久力,然后再重点搞爆发力,这也是正常的顺序。

杜晓帆和石磊稍作犹豫,还是走上前,一屁股就坐在了他们的后背上。赵一云的腰部忍不住往下沉了沉,咬牙切齿暗暗骂道:“石磊你真是脑子进屎了也不知道偷着点重量。”

杜晓帆是比较谨慎的,毕竟他配合的是李牧。坐在李牧后背上的时候,杜晓帆还暗暗用脚撑着,支撑起了身体的绝大部分重量。

然而薛猛怎么会没想到这一点,他说道,“把脚都抬起来,盘坐。坐稳了。”

石磊和杜晓帆一下子就懵了,这可是很考功夫的。

薛猛说,“讲一下规矩。俩人一组,标准是,做完二百个之前,坐在背上的身体不能接触地面,否则重来,一直到完成两百个俯卧撑,随即还手,规则一样。清楚了吗?”

兵们后背脊冒汗接连地倒抽着凉气,这可比想象中的还要变态。这样不仅做俯卧撑的艰难,就连配合充当重物的陪练也要时刻注意着,不然还手了自己一样会给折腾死掉。

薛猛拿手一指孤零零站在那里的林雨,说,“五号!上一步!俯卧撑准备!”

林雨倒下,做好准备,接连深深呼吸了几口——无疑,薛猛是要坐在自己背上了!

这样安排还算有点人性,要是让林雨和其他人配合,那别特么做了,直接给林雨压死过去。

薛猛走过去一屁股坐下,他倒是放松得很,尽管他的双脚还踩在地上,但是他是暗暗往下运劲的,顿时林雨就感觉到一股巨大的往下的压力压得自己支撑在地面的双臂都在颤抖。

笑了笑,薛猛看了看时间,说,“一步一动!听口令!”

“一!”

“一!”

薛猛每喊一次,兵们就做一个,同时重复口令。

才做一个,李牧就看见自己的双臂在跟十八级台风中的高楼一样颤抖着,要完成两百个,怎么可能!!!

退一万步说,就算双臂能支持得住,那条老腰也是绝对不堪重负的!

赵一云的情况就更差了!

他本来上肢力量就比不上李牧,也更加的不懂得将压力分散到四肢去,因此几乎石磊的重量都集中压在了他的上肢。

才第一下,赵一云差一点就没起来,吓得他后背上的石磊出了一身冷汗。

更何况,上午才进行过一次透支耐性训练,虽然这中间隔了两三个小时,但是体力是不可能在这么短的时间内恢复到百分之百的,更加关键的是四肢的疲劳程度,这是需要更多时间来恢复的。

林雨还好,驼着一百七十斤以上的薛猛,做起俯卧撑来,还是显得有些游刃有余的,这方面林雨绝对是整个101小队中最强悍的。

“哟哟,二号,你可是有点危险,这才到哪,你就快不行了。”薛猛对赵一云说,

赵一云仅仅咬着牙没说话,脑门上的汗珠豆大豆大的已经开始往下滴。

“二!”第二个。

“二!”

摇摇晃晃的都撑起来了,但也才第二个,薛猛露出笑容意味深长地说,“这才开始活动身体,我怎么觉得你们都到顶了。怎么样,要不你们就直接的说行不行,你们要是说不行了,我也不勉强,马上让你们休息。”

没人说话,就像是没人听到薛猛的话一样。

过了有那么十几秒,薛猛说,“成,我就喜欢搞你们这样的不知死活的兵,三!”

“三!”李牧和赵一云重复口令的声音更大了一些,声音从胸腔里迸发出来。

远处指挥楼,冯玉叶脸色难看脚步匆匆地从自己办公室里出来,门都没关,直接朝陈韬的办公室走去,到了陈韬的办公室,她忍着气敲了敲门,陈韬的“请进”的声音传来的同时,她就推门走了进去。

冯玉叶进去劈头就说:“陈组长,薛猛在开小灶这个事情,是你批准的吗?”

陈韬正在看文件,抬起头一看,冯玉叶一脸兴师问罪的架势,来者不善。

“是我批准的,冯干事,有什么问题?”陈韬点头,说。

以陈韬的脾气,他一般都会先请来客坐下,奉上酒水再慢慢谈,但是一看冯玉叶这架势,陈韬脾气再好也是有点生气的。级别摆在那里,而且你一个战斗人员心理咨询方面的干事,也没有资格过问军事训练上面的事情,更不要说用这种语气来和总教官说话了。

然而,冯玉叶才不管他陈韬是什么人,直截了当的就说,“陈组长,我想我有必要提醒你,饭后进行过度的剧烈运动极其容易影响人体的消化系统,站在我心理辅导教员的角度,这么做也会给战士造成巨大的精神压力,我建议立刻停止这样的不科学训练时间和方式!”

陈韬的脸色一下子就沉了下来,只是吐出这么一句话:“冯玉叶,你给我出去。”

冯玉叶一下子就愣住了,吃惊地看着陈韬。

“出去。”陈韬冷冷的吐出两个字。

冯玉叶恨恨地看了陈韬一眼,转身出去。

陈韬目送她离开,微微摇了摇头,继续埋头看文件。

藏书吧推荐阅读:乱世枭臣医将婿女帝太监最风流国破山河在带崽穿越奸臣一戟平三国吞噬之毒士,始皇拜我为大哥尘雾中的特工从影视剧特种兵一开始仙人只想躺着重生隋末,开局就被瓦岗五虎包围神武太医俏女帝矛盾难以调和大明帝国1627大唐:天上掉下一个翼装飞行驸马刚封了侯,你告诉我天下大乱了?大明:开局我跟朱元璋谈人丁税远东新纪元1630穿越娶了秦香莲建设科技大秦,从时空售货车开始风起刈羽我的谍战岁月探寻六爻之谜,一卦道尽乾坤万象绝色大明:风流公子哥,也太狂了重生大唐之逆袭风云南疆少年走天下天下第一小厮三国:开局董卓入京,逼着我退位清泉明月低武世界开始起兵大秦系列:穿越成嬴虔调教妖孽暴君:军火狂后刘备谋主,算尽天下清客金军南下我北上,赵九南逃我拜相穿越明朝,从最穷国舅开始种田雁断胡天月锦衣行之吕敏传重生1960:我承包了整座大山北宋群英录我的伟大的卫国战争在下九千岁大唐小郎中历史盘点:从王朝末年开始三国之袁术家臣白话三侠五义穿越红楼庶子,我靠科举逆袭大明匹夫抗战:签到军事基地成晋西北霸主
藏书吧搜藏榜:三国:封地爆兵,百万铁骑绕帝都脱了官衣,你跟我一个山贼讲道理?三国:签到三年,成为绝世战神炮灰"攻"养成系统大唐镇国公三国之汉室再兴三国:智诱刘皇叔,军师乃神人相父安心养老,和约阿斗去签战神薛仁贵,大唐第一猛将重生悍卒:开局官府发媳妇将军夫人,请吃回头爷!北宋大法官楚毅本纪之猛将无双女国公种田一二事新闯王穿越大乾,开局就娶三个媳妇蛇蝎太后之男色妖娆唐哀帝,中兴大唐红楼群芳谱大明:让你就藩,没让你立国秦时之七剑传人军婚燃烧:媳妇太彪悍带着系统做胤禛替身南北乱世我种田冷王的金牌宠妃七煞侍魂三国:多子多福,开局燕云十八骑老爹拥兵百万,我狂一点怎么了?三国之巅峰召唤什么时候更新我们家的小静静时空手环:代号025大唐:开局摆地摊卖面膜明末好国舅独治大明医将婿三国:季汉大都督,有妻蔡琰朕实在太难了魂穿史文恭,开局不去曾头市带着淘宝去抗日三国开局就送大礼包五姓嫡脉:躺赢大唐超神狂兵大唐,开局向李二退婚乌龙召唤:冷情妈咪圣雄之名田园大唐凰啼山河大唐最强路人甲北宋,我家仆役越买越多时势造英雄,君子当有龙蛇之变
藏书吧最新小说:原始:我与巨兽有个约会重生了,我竟成为农圣唐宋元明清更新500年天幕:从明末开始踏碎公卿骨跨世之刃三国:黎民天下天幕:老祖宗,这盛世如你所愿大明盛世英主,从皇长孙开始大秦武则天逃荒:开局签到空间农场万历中兴:朕的大明不落日大明,我朱文正乃长房长孙红楼之我要当大官!大明马哲主义皇帝:崇祯的答卷华夏史记:炎黄到清末的风云变迁劫天龙王开局替人从军,反手召唤典韦航海:加勒比开局签到超级战列舰识局破局满级金钟罩,开局大哥带我去捉奸伏羲纪元之长眠乱世雄途之乞活崛起糖霜满京华堡宗没了,不还有儿子么水浒新纪元:从整顿梁山开始气运映照:我以赤金定乾坤这个三国不穿越血泪大巴山风雨飘摇的王朝大秦:开局被赵姬强抢入府听风行雨三国:我的士卒能黑化陷阵红楼:十龙十象启风华大秦:天道金榜曝光了我大明:开局写书骂翰林三国:辅佐刘备,从徐州开始大唐守山犬并州割据:三国统一之路红楼:刚封侯,让我攻略金钗续命千年世家从以一敌万开始煤老板和儿女的穿越异世崛起:从土地庙开始穿越古蜀三星堆蜀汉再兴大汉浪漫大明:我的知识就是权杖青云直上扶摇路大秦:天命人皇,开局执掌万界反穿归来后,获得熟能生巧系统大明崇祯剧本,我偏要万国来朝!铁血冉闵,魂定中原