关于八强对手全北现代，大阪媒体只有一句话的评价，是送给宫本恒靖提醒注意的。
“请保护好高桑！”
有了首尔FC的前车之鉴，日本媒体完全相信全北现代绝对会把韩国足球的“优良传统”发扬光大，理由很简单：全北现代一直都被韩国媒体视作亚洲足坛的顶级豪门，韩国足球在亚洲赛场的门面旗帜。
凡是韩国人标榜的，全亚洲都得小心了。在其他领域得担心他们把一切都说成是自己家的，比如棒子继端午节之后，又盯上了中国春节……而在足球领域，凡是韩国人鼓吹的“优良传统”，全亚洲都得担心自家的核心球员会不会成为下一个被盯上的重点猎物。
自从淘汰首尔FC之后，宫本恒靖对于韩国足球的认识更加深刻了，所以当他发现对手是全北现代，就开始抓耳挠腮了，很头疼。
如果让他选择，就算不能选中最理想的柏太阳神，他宁愿去碰那支来自中国的夺冠热门广州恒大。
和韩国球队交手，意味着他得做更多的布置和取舍。
“高桑，你知道，我们在冠军联赛的下一个对手又是韩国球队，所以，现在我有两套安排，教练组商议之后决定征求你的意见。”
宫本恒靖把高宇洋叫到办公室，跟他说了这么一番话。
“我们可以让你在接下来的联赛和杯赛里都踢半场，这样你有充足的时间休息，调整到最佳的状态迎战全北现代。当然也有第二种方案，联赛和杯赛你都正常出场，但是冠军联赛第一回合的客场，我最多只会让你踢半场。必须要说明并不是你的能力问题，和首尔FC的比赛我相信你印象深刻，全北现代只会比你想象的更严峻。”
“教练，我还是不明白为什么要让我做选择。”宫本恒靖刚说完，高宇洋就开口了。
“只要球队需要，任何时候我都可以保证全勤，没有任何问题，但我知道，您既然提出来了，那我必须做出选择，所以，我肯定选择和全北现代踢满全场，理由就不用说了吧，我想您肯定知道。”
宫本恒靖指着高宇洋咧嘴笑了：“你是我看着成长起来的，还用说吗？对手不强你不兴奋。”
高宇洋也笑了，有时候他真的觉得宫本教练比他老爸更懂他。
“高桑，我尊重你的选择，冠军联赛确实是更大的舞台，但你既然选择了表现自己的机会，就准备好迎接噩梦吧！”
高宇洋愣住了，他意识到宫本教练虽然在教练圈子属于少帅，但这压根就是个老油条，自己好像已经掉坑了。
宫本恒靖扔给他一份表格：“这是你接下来的强化训练科目，从明天开始，你就去吉道桑那里报到，高桑，我希望能看到你从地狱模式里挣脱出来。”
高宇洋都没听清主教练后面的话，注意力全在这张训练科目表上。
还没有什么体能方面的训练能够把高宇洋吓住，靠着出色的身板和老爸十年如一日监工般的言传身教，高宇洋的体能和身体素质一直都远远领先周围同龄人，但他看着这张表格都感到头皮发麻，有点后悔了。
“那个……宫本教练，我可不可以重新选择啊？”
宫本恒靖看着他：“职业生涯就是一盘棋局，观棋不语，落子无悔。高桑，你想不想重新选择，把你的人设变成拉玛西亚的足球天才？”
高宇洋也知道这是不可能的，否则本书就得完全换个路子——就算他有主角光环也做不了这个主。
……
接下来客场对阵神户胜利船的第二十一轮联赛，宫本恒靖真的严格执行了轮换，高宇洋只踢了上半场就被换下。
反差也很明显。知道自己只能踢半场，高宇洋在上半场就梅开二度。
而下半场缺少了他的战术支点，对手在五十五分钟就扳回一球。要不是远藤保仁制造了对手一张红牌，确保了实力和人数的双重优势，大阪钢巴可能得面临三轮不胜。
解说员自然是不能理解的：“宫本恒靖教练对于高桑的使用是不是过于谨慎了？似乎毫无规律可言，完全看不出高桑有受伤被换下的迹象。”
高宇洋不想对任何人解释，他现在正在想着怎么应付宫本教练口中的“地狱”。
尤其是他还听远藤保仁说这个叫吉道公一朗的体能教练是球队刚刚上任的，却是个结结实实的狠角色。
“高桑，这个人曾经在国家队做过几个月的体能训练师，后来被解雇了。”
高宇洋很疑惑：“说明他水平很低？”
远藤保仁摇头：“恰恰相反，他制定的训练计划我们几乎都坚持不下来，总不能让我们每个人都练吐了再上场去踢比赛吧？阿吉雷，也就是前任国家队教练说过，这个家伙最推崇马加特、克洛普和西蒙尼的风格。”
高宇洋眼神一凛：“确实是个怪胎，我了解了，谢谢你，远藤桑。”
远藤保仁拍着他的肩膀：“我也没什么能帮你的，能够让他单独给你开小灶，希望你能坚持下来。”
……
当高宇洋第一眼见到吉道公一朗的时候，他都怀疑找错了人。不应该是五大三粗的彪形大汉？眼前这个戴黑粗框眼镜，脸上甚至都有几根明显皱纹，头发已经有些花白的中……老年人，真的是体能狂魔？
吉道公一朗也在观察高宇洋，上下打量了高宇洋几秒，点头：“底子还不错，不过，小伙子，你知道被我单独训练，你将要面对什么吗？”
高宇洋笑了：“不清楚，不过跟您说句实话，从我练足球开始，还没有我坚持不下来的体能训练。”
“好大的口气！”吉道公一朗扶了扶眼镜，就像看一个不知天高地厚的傻小子。直到高宇洋心里都有些不舒服了，他才又开口问：“那么，说说你怎么理解体能和球场上的身体对抗？”
高宇洋一口气回答：“体能就是球场上的耐力，身体对抗，就是能不能顶住对手的冲击。”
“肤浅！”
吉道公一朗毫不客气，直接给了两个字的评价：“看样子你还没有做好心理准备，你真的想好了要接受我的训练？”
“我可以说不吗？”高宇洋反问。
吉道公一朗笑了：“当然，不可以！来到我的地盘，没有谁能舒服走出去……宫本有没有告诉过你这里是什么？”
“地狱，但我相信我能闯出去。”
“希望你一直有这般自信，年轻人。”吉道公一朗冲着高宇洋背身走过，根本没看他一眼。