窗外会有魔法精灵，可是苏菲等来的却是一个高大的巨人，一个穿着多头披风的大巨人出现在他眼前了，居然手里还拿着一个大喇叭和一个皮箱子。
苏菲吓坏了，连忙跑到自己的床上用毯子把整个人包裹起来，居然还是发现了苏菲，她把苏菲泄露了自己的行踪，她来到窗前伸进一只大手，将苏菲和毯子一起领走了，居然翻山越岭啊，穿过各种丛林把苏菲带到一个神秘的地方，巨人国苏菲。
“盘子中探出头来想办法偷走，不过还是被人发现了，居然把苏菲抓住丢回桌子上，继续做他那些散发着怪味的瓜，在这期间苏菲和巨人慢慢熟悉起来，这里除了眼前的巨人之外还有其他巨人，但是那些都是喜欢吃人的，除了眼前这个爱吃瓜的巨人，苏菲给这个巨人取了个名字叫做好心眼，好心眼把苏菲放在一个树洞里，并铺上苏菲的毯子，拿起苏菲的书用放大镜读起来，很快苏菲就伴随着好心眼的声音，睡着了之后居然来到自己的秘密梦工厂，先做起梦来，她把这个梦吹给苏菲，苏菲被噩梦吓坏，慌忙探头看到好心眼悠闲的坐在摇椅上，这是好心眼给苏菲的提醒，这里其他的巨人都是吃人的，天亮之后好心眼，还在吃那些大鼻子瓜，喝着冒气泡的绿色液体，这种液体喝下后会放出绿色的气体，这是一个好心眼，还有巨大的巨人出现在好心眼的房子里，似乎闻到了人类肚子的味道，所以躲进大鼻子怪中才逃过一劫。”
苏非全身沾满了瓜汁，好心眼给苏菲找了一堆衣服，让苏菲自己挑选，苏菲选了一件红色的外套，穿上苏菲也非常好奇，好心眼的织毛毯。
就是好心眼带他一起去做梦，拧不过苏菲的纠缠，好心眼只好带着苏菲，刚出门就遇到麻烦，其他居然横七竖八的躺在书屋外，周围摆满了从人类世界拿来的玩具，各种车辆和他小心翼翼的，在这些时间居然中穿梭，发现之后尽情的玩弄着，好心眼把它像球一样抛来抛去，苏菲从好心眼身上摔下来，顾不得痛连忙躲进飞机的车子里，食人巨人玩疯了，把好心也按在一辆大卡车上，从山头推下来，脚踩大卡车，从另一个山头上滑下来，好心眼居然被欺负的筋疲力尽，幸亏一场突如其来的大雨让这场闹剧结束了，食人巨人纷纷找地方躲雨，苏菲和好心眼得以逃脱，但苏菲的毯子落在了哪里，苏菲好好心也来到梦之城，就是能继续人类梦境的地方，这里五光十色苏菲开心。
一个金色的梦境出现迷落在苏菲面前，苏菲感到梦的神奇，开心的捕捉起其他飞舞的梦来，好心眼制止了苏菲，要抓一个不好的红色的梦，并把它装进小瓶子里，永远不许出来，收集了梦之后就要追梦，好心眼带苏菲来到人类世界。
他用奇怪的喇叭把梦从窗户吹进房间里，让人们在香甜的梦中感受生活的美好，在回城的路上，因为苏菲落下了坛子，好心眼决定不带苏菲回去，人过了，他把苏菲送回孤儿院，苏菲不想分开奋力反抗，好心也没办法，只好带苏菲回到巨人国，回去之后那些使人巨人就拿着苏菲的篮子找来了苏菲不得不四处躲藏，好心眼的屋子被翻得乱七八糟，时间居然发现苏菲的藏身之处，好心眼不再忍气吞声了，抓起炉膛里燃烧的火柴棍，愤怒的打伤了一些人，巨人被强拆后还有人记住。
一头扑过去居然被他的愤怒震慑住了，吓得落荒而逃，苏非躲进一个小房间里，看到墙上贴着蜡笔画露出女王维多利亚的面容，这让苏菲想到一个计划，给女王制定一个噩梦。
“里面有苏菲和其他孩子被使人巨人吃掉的噩梦，准备好之后两人趁夜潜入白金汉宫，避开所有所谓把噩梦吹进女王的房间，女王顿时从噩梦中惊醒，听到房间的动静，玛丽公主及皮斯首位忙进房间查看，女王心有余悸，要来看到失踪的孩子，他知道果真有此事，当女王看到一个小女孩站在窗台，想起这个女孩就是梦中的小孩，后面更为惊叹的事情发生了，随着苏菲的一声呼唤女王，看到一个高大的巨人出现在皇家庭院里，女王也认出了好心眼之后女王邀请客人共进早餐。”
立即才将好心眼带进白金汉宫里面，已经为他打好了临时搭建的高塔餐桌，好心眼生平第1次吃除了大鼻子瓜以外的东西，并把自己制作的绿色瀑布酒给女王喝，之后好心眼带着10多架双螺旋桨直升机以及大型工程直升机，穿过闪着电的云雾后，终于来到目的地和好心眼让直升机隐蔽，他给食人巨人们定制了一个最可怕最绝望的梦，唤醒他们内心的懦弱，削弱他们的力量，给人创造机会，白天巨人们在睡觉也是最佳时机，苏菲也抱着悔恨之梦跑到巨人中间，刚打开一听就被巨人发现，举起梦摔在地上，梦魇钻进去人的身体，让他们一个个痛哭流涕，其中一个是人大怒，对着好心眼和苏菲就在下毒手，及时赶到从直升机上弹射下来，把那些东西结结实实的这些食人巨人的队伍丢到一个与世隔绝的荒岛上，女王给了他们一大箱子，让他们自己动手种植植物。
人类世界的孩子们都安全了，好心眼也回到他的巨人国苏菲留在女王的身边，每天早晨苏菲从白金汉宫醒来会对着窗户讲述自己的梦，他相信好心眼一定会聆听到的，他甚至能看到那巨大的巨人，好心眼的花园里种满了人类的各种新鲜蔬菜，房间里还炖着美味的肉，好心眼也会常看着天边，想着人类世界那个最好的朋友。
邻居以外还在同一所学校读书，无敌擅长橄榄球，但学习成绩很烂，而儿子是一个乖乖的三好学生，性格完全不同的，两人互相看对方不顺眼，他俩在博物馆大学面前相互揭短，双方都是对方为最讨厌的人，这是神像显灵了，第2天吴迪和尼尔醒来后发现他俩的身体互换了。
“随之带来种种麻烦，别人把自己装成书呆子过来上学，无敌反过来就直接换上了别的衣服，而你要为了报复无敌，跟无敌的现任女友拉拉队长分手了，两个人愈演愈烈，最终无敌决定要跟一起晚上约会来报复，然后作为一个直男，虽然现在在女儿的身体里，但还是无法接受和一个男生在一起，所以在最后一刻逃走了，为了挽回自己的尊严，第2天四处散步和女儿在杂货店的事，你要以为这是事实感觉难受，早上我弟在学校见到了你了，受不了眼泪，告诉他昨晚什么都没有发生，但是却仍然高兴不起来，因为谣言并没有终止，气愤的无敌便去找你去算账，反而差点被你一起打了，幸亏冲了过来，一拳打倒并逼他成亲了谣言，这一场变故让两人意识到他们可以互相训练对方，但是第一开始训练，第二怎么才能打好橄榄球，便让他参加不久后的一场球赛，只有球队获得冠军，学渣的无敌才有机会上大学，否则就要去老爸的店工作，第二则叫无敌面试技巧，因为女儿即将面临耶鲁大学的面试，大学是他梦寐以求的大学，错过了这一次机会，以后就再也没有机会了，所以每天下午无敌训练尼尔橄榄球，而晚上只有尼尔德武帝不惜攻克。”
无敌在相处的过程中慢慢的改变了以往的看法并互相倾诉，在面试前一天晚上，两人互相约定在返校节舞会上做彼此的舞伴，但是从女儿的妈妈口中得知以前对自己的看法是个失败者，还是一个惹祸精，内心失落又气愤，自己去打球来排解内心的烦闷。
但尼尔并不知情试图劝解，第2天吴迪穿好面试服装去大学面试，尼尔则整装待发准备打球赛，吴迪面试的时候很紧张，虽然过程很艰辛，但最终被他灵机一动又吸引你的答案，面试成功，无敌面试结束之后就急急忙忙的赶往赛场，此时赛场内因而他们一直落败，因而内心一直都很焦躁，直到看到吴迪出现在赛场，无敌的出现仿佛是给尼尔吃了一颗定心丸，最后因而他们是如破竹般的将比分追平，最后在最后5秒内反超对方赢得胜利。
刚好有个大学准备招了他，并给了他的名片，而刚好过来在走廊里，深情的对他要说，很庆幸那个人是你那大神终于将他们的身体换了回来，这是对人的一哄而来，将无敌簇拥出去，等你要找到时会发现无敌正和前女友在一起，无敌推开前女友去追却发现已经不见了。
后来去找尼尔，尼尔却一直躲着他，之后受到了大学的通知书，转眼到了返校节舞会，吴迪一直在寻找他，但一直在领奖前都没有见到他，