对于我来说修炼混沌炼天诀本来就不太重视所谓的穴位和经脉之类的东西，随便怎么修炼都能达到最终的归宿，所谓万法归一就是这个道理，但没办法，在这里不得不交代一下，那些所谓的筋脉和穴位到底是怎么回事。
今天一个老早起来把鸭子赶出去到河里吃鱼去了，顺便捡了50只鸭蛋回来放在家里，那些要买鸭蛋的就会来家里拿，需要多少拿多少，把钱留在桌子上就好，单位里的那些人抬头不见低头见，没人会赖账的，何况还是我这小屁孩的账。
那些人都是枪林弹雨闯过来的人物。不白拿群众的一针一线那是三大纪律八项注意的铁律。
跟现在的贪官污吏是两个世界的人物，解放前在伟人的整风运动中就是针对那些旧军阀和封建腐朽的地主阶级，资本家的歪风邪气所进行的拨乱反正，所以后社会主义时代的车轮碾压一切，也没能遏制资本主义腐朽的意识形态泛滥成灾，说多了都是泪。多嘴了。
还是管好自己吧。
搞定那群鸭子，回来吃了中饭，喂小妹喝了牛奶，再背着她一路去了北面沙漠里的练功小树林，这些都是每年开春前单位职工抽空种下去的防风固沙的防护林。现在都长到30多米高了，大腿粗细（大人的腿哈，不是我的细胳臂细腿），把小妹放在两棵胡杨树之间我才做的吊篮，可以随时摇来摇去，摇篮前面我还加装了护身绳，免得小妹掉下来，并且还在旁边的地上挖了个坑，支起一个小炉灶，拿了一个铝锅，放水在里面可以随时随地热玻璃奶瓶里的牛奶，或者炖蛋也行，哄小孩我还是一流的。
今天还有一项工作要做，就是把买来的和挖来的天山雪莲，千年甘草，万年干蛇，千万年红柳化石精灵都炼制一番，制做淬骨丹，今天是来不及了，需要时间不够，所以先把杠铃举重，单杠拉伸筋骨，挖坑练习轻身功夫都来了一遍，再对着胡杨树拳脚一阵输出，出了一身臭汗，去去边上的渠道里洗了个冷水澡，再把玻璃奶瓶里的牛奶热了给小妹吃，我也拿出玉米饼子夹着卤驴肉火烧，喝着渠道里的天山雪水吃了饭，不喝热水，没味道。等小妹吃饱，屎尿把完，哄着她在摇篮里睡着，我就靠在胡杨树下看起了书→《黄帝内经》。
首先我翻到介绍督脉的章节：
督脉，又称“脊髓”或“脊髓神经”，在中医学中是十二正经之外的一条重要经脉。它起于下背部，沿着脊柱上行，贯穿整个背部和头部，最后到达头顶。督脉的主要功能是调节人体的阳气，控制身体的运动和感觉，以及维持生命活动的正常运行。
督脉的主要穴位包括长强穴（位于尾骨尖）、命门穴（位于第二腰椎棘突下，约与肚脐相平）、至阳穴（位于第七颈椎棘突下，与风府穴相平）、大椎穴（位于颈部，当第七颈椎棘突下缘，两侧肌肉之间的凹陷中）、风府穴（位于颈部，当枕骨外隆凸与第一颈椎棘突之间的凹陷中）、百会穴（位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处）等。
在中医治疗中，督脉的穴位常用于治疗各种疾病，如脊柱疾病、神经系统疾病、内分泌系统疾病等。通过针灸、拔罐、按摩等方式刺激督脉穴位，可以调整人体的阴阳平衡，促进气血流通，增强身体的自我修复能力。
需要注意的是，督脉的治疗应由具备专业知识的中医师进行，以确保治疗的安全性和有效性。在接受治疗前，患者应详细告知医师自己的身体状况和病史，以便医师制定个性化的治疗方案。
以上是书中这样介绍的，这是号称人体的生命线，对于我来说，本来六七岁的人，先天之气尚存，所以督脉是畅通的，不用像那些年纪大的人还要费劲扒拉的打通督脉直接用就好。
至于任脉：
任脉是中医学中的十二正经之一，它起于下腹内深处，向上经过胸部、喉咙，最后到达下巴。任脉与人体的生殖系统、内分泌系统和消化系统密切相关，主要负责调节人体的阴气和生殖功能。
任脉的主要穴位包括会阴穴（位于会阴部，当阴部正中线与肛门连线的中点）、曲骨穴（位于下腹部，当耻骨联合上方约3指宽处）、中极穴（位于下腹部，当耻骨联合上缘中点）、关元穴（位于下腹部，当肚脐下3指宽处）、神阙穴（位于腹部，当肚脐中央）、天突穴（位于颈前区，当前胸骨上窝中央）、廉泉穴（位于下颌骨下缘，当舌骨大角的外侧凹陷中）等。
通过针灸、拔罐、按摩等方式刺激任脉穴位，可以调整人体的阴气，促进生殖系统和内分泌系统的健康，同时对于一些妇科疾病、泌尿系统疾病、消化系统疾病等也有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，任脉的治疗应由具备专业知识的中医师进行，以确保治疗的安全性和有效性。在接受治疗前，患者应详细告知医师自己的身体状况和病史，以便医师制定个性化的治疗方案。
书中又是一番论述，而我也不用打通，本来就通的，所以任督二脉皆通的人其它如十二正经以及奇经八脉如下：
十二正经是中医学中经络学说的重要组成部分，它们分别对应于人体的十二个脏腑器官，是气血运行的主要通道。十二正经包括六阴经和六阳经，每个经脉都有其特定的走向和分布。
六阴经包括：
手太阴肺经
手厥阴心包经
手少阴心经
足太阴脾经
足厥阴肝经
足少阴肾经
六阳经包括：
手阳明大肠经
手少阳三焦经
手太阳小肠经
足阳明胃经
足少阳胆经
足太阳膀胱经
每个经络不仅与相应的脏腑器官有着密切的联系，还与身体的其他部位相连，共同构成了一个复杂的网络。经络学说认为，经络的畅通与否直接关系到人体的健康状态，因此在中医治疗中，经常通过针灸、按摩等手段来调整经络，以达到治疗疾病的目的。
其走向如下：
十二正经的运行方向如下：
手太阴肺经：从胸部开始，上行至颈部，再沿手臂内侧下行至手指端。
手阳明大肠经：从手指端开始，上行至肩部，再沿颈部前侧上行至面部，最后止于鼻旁。
手少阴心经：从心脏开始，上行至胸部，再沿手臂内侧下行至手指端。
手太阳小肠经：从手指端开始，上行至肩部，再沿颈部后侧上行至耳后，最后止于眼内角。
手厥阴心包经：从胸部开始，沿手臂内侧上行至腋下，再折向手臂前缘下行至手指端。
手少阳三焦经：从手指端开始，沿手臂外侧面上行至肩部，再经过颈部，最后绕过耳后，止于眉梢。
足太阴脾经：从足大趾开始，上行沿脚内侧，经过小腿内侧，上行至腹部，最后止于胸部。
足阳明胃经：从面部开始，下行至颈部，再经过胸部，下行至腹部，最后沿着下肢前侧，下行至足趾。
足少阴肾经：从足底开始，上行经过腿部内侧，上行至腹部，再进入脊柱内，最后上行至胸部。
足太阳膀胱经：从头部开始，经过背部，下行至臀部，再沿着下肢后侧，下行至足趾。
足厥阴肝经：从足大趾开始，上行经过脚背，经过小腿内侧，上行至生殖器官，最后上行至胸部。
足少阳胆经：从足小趾开始，上行经过脚背，经过大腿外侧，上行至胸部，最后绕过耳后，止于眉梢。
这些经络的运行方向体现了中医经络学说中气血循环的基本规律，即从四肢末端向躯干中心汇聚，再从躯干中心向四肢末端发散。通过调节这些经络的气血流动，中医可以治疗各种疾病。
→何为奇经八脉？
奇经八脉，是中医学中的一个重要概念，属于经络学说的一部分。它们是八条特殊的经络，不同于十二正经，具有独特的循行路径和生理功能。奇经八脉与人体的脏腑器官有着密切的联系，对于调节阴阳平衡、维护身体健康具有重要作用。
奇经八脉包括以下八条经络：
督脉：起自下背部，上行至头部，贯穿脊柱，连接脑和脊髓，主管人体的阳气。
任脉：起自下腹部，上行至胸部，贯穿腹部中线，连接生殖器官和胸腹部器官，主管人体的阴气。
冲脉：起自下腹部，上行至胸部，贯穿腹部中线，连接生殖器官和胸腹部器官，主管人体的气血运行。
带脉：环绕腰部，连接腹部和背部，起到约束脏腑器官的作用。
阴维脉：起自足少阴肾经，上行至胸部，连接肾经和心包经，主管人体的阴血。
阳维脉：起自手阳明大肠经，上行至头部，连接大肠经和小肠经，主管人体的阳气。
阴跷脉：起自足少阴肾经，上行至胸部，连接肾经和心包经，主管人体的阴血。
阳跷脉：起自足太阳膀胱经，上行至头部，连接膀胱经和胆经，主管人体的阳气。
奇经八脉在中医理论中被认为是人体经络系统的重要组成部分，它们不仅与十二正经相互联系，而且在某些情况下，奇经八脉的气血运行可以起到调节十二正经气血的作用。在临床实践中，中医师通过针灸、推拿等手段刺激奇经八脉的穴位，以治疗一些复杂的疾病和症状。
奇经八脉的理论为中医的诊断和治疗提供了更为深入的视角，但其具体的生理机制和作用仍有待现代医学研究进一步探索和验证。
其作用如下：
奇经八脉在中医理论中被赋予了重要的功能和作用，它们不仅与十二正经相互关联，还在调节人体生理、病理过程中发挥着独特的作用。以下是奇经八脉的具体功能和作用：
调节阴阳平衡：奇经八脉贯穿全身，连接各个脏腑器官，有助于调节阴阳气血，维持人体内部环境的稳定。
贯通气血运行：奇经八脉作为经络系统的重要组成部分，能够促进气血在全身的流通，保证各脏腑器官的正常功能。
影响精神情志：奇经八脉与人体的精神情志活动密切相关，如督脉与意志、意识有关，任脉与情感、思维有关，可以通过调节奇经八脉来影响精神状态。
协调脏腑功能：奇经八脉与十二正经相联系，通过刺激奇经八脉上的穴位，可以调节相应脏腑器官的功能，如冲脉与生殖系统、带脉与腹部器官等。
抗御病邪：奇经八脉在防御外邪侵袭方面也有一定的作用，尤其是在调节免疫功能、抵抗疾病方面发挥着重要作用。
辅助治疗疾病：在中医临床实践中，通过针灸、推拿等手段刺激奇经八脉上的穴位，可以辅助治疗一些复杂的疾病和症状，如神经衰弱、慢性疲劳综合症等。
需要指出的是，奇经八脉的具体功能和作用仍有待现代医学研究进一步探索和验证。虽然中医理论对此有一定的解释和描述，但现代医学对于奇经八脉的认识还相对有限，需要更多科学研究来揭示其奥秘。
→我们要注意两点：
1，根据时令选择合适的穴位，主要是根据中医的五行理论和脏腑对应关系来确定。以下是一些建议：
春季（木对应肝）：
太冲穴：位于足大趾与第二趾之间的凹陷处，是肝经的原穴，可以用来疏肝解郁，调理情绪。
风池穴：位于颈部，当枕骨下，两侧肌肉之间的凹陷处，有助于缓解春季常见的头痛、颈肩僵硬等症状。
夏季（火对应心）：
神门穴：位于手腕掌侧，腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧，可用来养心安神，缓解心悸、失眠等问题。
内关穴：位于前臂内侧，当腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，有调节心脏功能的作用。
长夏（土对应脾）：
足三里穴：位于小腿前外侧，当膝眼下3寸，胫骨前嵴旁开一横指，是脾经的合穴，可以健脾和胃，增强消化功能。
中脘穴：位于上腹部，当脐中上4寸，前正中线旁开2寸，有助于调理消化系统，改善腹胀、消化不良等症状。
秋季（金对应肺）：
列缺穴：位于前臂，当腕横纹上1.5寸，桡骨茎突的桡侧，是肺经的络穴，可以缓解咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。
太渊穴：位于手腕掌侧，腕横纹的桡侧端，拇指侧腕屈肌腱的桡侧，有助于润肺养阴，缓解秋季干燥带来的不适。
冬季（水对应肾）：
涌泉穴：位于足底部，当足心凹陷处，是肾经的井穴，可以滋补肾阴，温阳散寒，有助于冬季养生。
命门穴：位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，是肾阳的重要穴位，有助于增强身体的抵抗力和适应能力。
在实际应用中，可以根据个人的具体体质和症状，在专业医师的指导下选择合适的穴位进行调理。此外，结合季节变化，调整生活习惯和饮食结构，也是保持健康的重要措施。
2，注意事项：
刺激奇经八脉上的穴位时，需要注意以下事项：
专业指导：应该在有经验的中医师的指导下进行，确保穴位的准确性和治疗的安全性。
个体差异：考虑到每个人的体质和病情不同，治疗方案应个性化定制，避免千篇一律。
操作技巧：无论是针灸还是推拿，都需要掌握正确的操作技巧，避免不当操作导致的伤害。
适应症与禁忌症：了解每个穴位的适应症和禁忌症，避免在不适宜的情况下刺激穴位。
治疗频率与强度：根据病情的需要调整治疗频率和强度，不宜过于频繁或过于强烈。
配合其他治疗：奇经八脉的治疗应与其他治疗方法如药物治疗、生活方式调整等相结合，以达到最佳效果。
观察反应：在治疗过程中密切观察患者的反应，如出现不良反应应立即停止治疗并咨询医生。
长期调养：奇经八脉的治疗往往需要配合长期的调养和预防措施，以维持身体的平衡和健康。
避免自行尝试：不建议非专业人士自行尝试刺激奇经八脉上的穴位，以免发生意外。
定期评估：定期对治疗效果进行评估，必要时调整治疗计划。
要更好地刺激奇经八脉，按摩时可以遵循以下原则：
循序渐进：从轻柔开始，逐渐增加力度，让身体有时间适应。
精准定位：确保按摩的穴位准确无误，可以参考中医穴位图。
适度力度：使用适中的力度，既能刺激穴位又能避免造成疼痛。
持续时间：每个穴位按摩的时间可以从几分钟到十几分钟不等，根据实际情况调整。
呼吸配合：在按摩过程中，可以配合深呼吸，帮助放松身心。
全面覆盖：尽量覆盖所有奇经八脉上的穴位，以达到整体调理的效果。
专业指导：如果不确定如何操作，可以寻求专业中医师的指导。
个体差异：每个人的体质和反应不同，按摩时要根据自己的感觉调整。
持之以恒：奇经八脉的调理需要时间，要保持规律的按摩习惯。
注意安全：避免在骨骼突出或敏感部位用力过猛。
请记住，虽然按摩是一种自然疗法，但在某些情况下可能并不适用。如果您有特定的健康问题，最好在尝试任何新的疗法之前咨询医疗专业人员。
这些书中的内容，都是些针对大众化的知识普及，估计没有几个人去认真通读和仔细推敲其中的奥秘，实际上都是几千年来人类不断总结归纳的精华所在，不仅仅是治病救人，它还涵盖了所有的人体筋络修炼图谱，人类只要把这些经络都打通，使的我们的气血顺着各个经络循环往复下去，你就能百病不侵，长命百岁，若能更进一步，所谓飞升仙界不是梦。